晚上幾點洗澡比較好

洗澡是再普通不過的一件事， 對於南方人來說， 就算是冬天也很多認識天天都洗澡的。 其實天天洗澡看似衛生， 其實卻不好。 南方不比是北方， 每天洗澡很容易導致體濕。 並且冬天每天洗澡很容易導致肌膚水分流失， 兩三天洗一次就可以了。 下面， 我們就一起來看看最佳洗澡時間和不適合洗澡的時候。

方法/步驟

1、按摩前和按摩後一小時內不要洗澡， 這時候洗澡容易使人變得懶散。

2、喝酒後也不能洗澡， 這時候應該先醒酒才能去洗澡。

3、等到想睡的時候才去洗澡， 這樣可能反而會讓你洗完後更清醒。

4、飽餐後不能洗澡， 這樣容易出現頭昏眼花的症狀， 建議一個小時後再洗。

5、發燒時不能洗澡， 所謂降溫不能用洗澡來降， 那樣會燒的更厲害。

6、勞動後不能洗澡， 應該等把汗烘乾後再去洗。

正確的洗澡方法

洗澡也要講方法如果對於某些人來說， 天天洗澡的習慣不容易改變的話，

1、水溫在24至29℃為宜。 水溫過高， 皮膚表面的油脂更易破壞， 毛細血管擴張， 加劇皮膚乾燥的程度， 給皮膚帶來損傷， 同時， 還會增加心臟負擔。

2、洗浴時間不宜過長。 盆浴20分鐘， 淋浴3至5分鐘即可， 否則， 皮膚表面會很容易脫水。

3、如果皮膚不是很油的話， 選擇中性的浴液和香皂為好， 但不必天天用， 隔兩三天用一次即可。 而且， 在身體上停留時間不宜過長， 一定要沖洗乾淨， 否則會傷害皮膚。

4、洗完澡後， 要全身塗抹潤膚露， 可以鎖住皮膚表面水分， 緩解乾燥瘙癢。

5、少吃牛羊肉和蔥、蒜等辛辣食品， 同時少喝酒、抽煙。

以上就是洗澡的科學方法了， 冬天洗澡要注意的事項格外的多。 冬天洗澡一定要注意排氣，