坐月子要坐多長時間？育兒專家權威回答！

所謂的坐月子， 其實就是指女性在生孩子之後需要休養一個月的時間， 因為生孩子會給女性身體造成巨大傷害， 比如會失血過多， 剖腹產會留下傷口等等， 因此需要有足夠的時間來恢復， 因為每個女性的身體狀況不同， 所以需要坐月子的時間多少也不一樣。

一、一般坐月子要做多少天

1、30天

現在最常見的坐月子一般來說就是三十天， 差不多在這三十天以內， 儘量的保證不出門， 飯菜儘量的清淡， 一日最好要多於三餐， 這樣一方面不僅僅能夠保證自己的身體營養方面， 也可以保證胎兒的營養，

2、45天

當然還有一些地區的朋友坐月子的時間一般是在45天的左右， 人們常說45天是雙滿月， 雙滿月的話對於母體身體的恢復才是最好的， 所以說對一些並不是時間很緊的朋友來說， 可以將月子控制在45天， 畢竟時間越長對於自己的身體恢復才是最好的， 那麼對於胎兒的一些健康方面才是最到位的。

二、子宮恢復

我們在生產的時候子， 宮會急劇地收縮， 促使胎兒快速地排出體外， 但是子宮要想恢復到懷孕前的狀態， 那麼需要經過一定的時間段的， 差不多也就在六個星期左右， 這個時間也就是坐月子的最佳時間， 所以說做月子一般是坐42天最好，

三、身體恢復

另外的女性朋友在懷胎十個月當中子宮慢慢的變大， 那麼對於身體其他的一些器官或多或少的都會有一定的影響， 另外在生產之後， 刀口部位也是需要一定的時間癒合， 所以說， 只有將坐月子的時間控制在四十天左右， 那麼身體受影響的地方才可能會慢慢地恢復， 身體才可能會恢復到以前的狀態。