柑橘美容功效作用怎麼樣？

柑橘是我們常吃的一種水果， 裡面的維生素c的含量非常的高， 具有促進皮膚水嫩， 抑制黑色素生成的作用， 所以經常吃柑橘， 能夠達到一定的美容的功效， 除了美容的作用以外， 還有緩解疲勞， 降低膽固醇的效果， 裡面還有膳食纖維， 能夠促進排便， 有一定的排毒的功效， 在防癌抗癌方面的效果也是不錯的。

1、桔子的維生素C含量是最高的， 多吃不僅可保持皮膚的水嫩， 同時還有助於抑制黑色素的形成。

2、可以消除疲勞。 桔子中的檸檬酸的含量非常高， 檸檬酸不僅具有開胃之功效， 同時還有消除疲勞的作用。

3、可以降低膽固醇。 桔子含有豐富的膳食纖維， 其果膠還可降低膽固醇發病的機率。

4、利於排便。 橘子的膳食纖維的含量相當高， 利於腸胃蠕動， 可促進排便。

5、促進心血管健康。 橘子苷對促進毛細行之有血管的韌性， 降低動脈血管中的膽固醇都具有很大的幫助， 故橘子對預防高血壓， 冠心病。

6、利於防癌抗癌。 橘子中的“諾米靈”對分解人體內的致癌物質， 抑制癌細胞的生長， 提高除毒酶的活性， 保護人體的基因的完美都具有很大的幫助的。

7、橘子皮的功能。 橘子皮又名陳皮， 是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。 用橘皮泡水代茶飲， 有清熱、止咳、化痰的作用， 但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。 熬粥時， 放入幾片橘子皮， 吃起來芳香爽口， 還可起到開胃作用。 橘子皮可以做成糖橘絲、糖橘丁、糖橘皮、橘皮醬、橘皮香等美味可口的食品。