飯後多久可以洗澡？
洗澡是人們經常要做的一件事情， 相比之下， 在夏天的時候人們洗澡的頻率會增加， 這是因為夏天的時候人更容易出汗， 大部分人洗澡都比較隨意， 實際上， 洗澡有很多注意事項， 比如運動之後不能馬上洗澡， 另外吃完飯之後也不能洗澡， 而是要隔一段時間才可以洗澡。
飯後多久可以洗澡？
吃飯一小時後可以洗澡。 人體對食物的消化比較快， 一般在吃飯後的兩小時內就會消化完全， 在前一小時的消化效率最好， 需要的血液最多， 在一小時後， 血液基本恢復正常的分佈， 這時候熬洗澡不會影響健康。
吃飯後洗澡好不好
不好。
消化不良
在吃飯之後全身的血液都會大量的聚集在腸系膜血管， 進行營養的吸收和運輸， 同時給腸道運輸養分， 確保功能健全， 而在洗澡後， 皮膚得到刺激， 毛細血管擴張， 血液會過多的聚集在皮下毛細血管， 腸系血液供給減少，
增加心臟負荷
洗澡時候血液會大量的流向皮鞋毛細血管， 而食物在消化過程中會刺激神經， 驅使更多血液流向腸系膜， 血液總量有限， 腸系供給不足就會刺激心臟劇烈收縮， 增加心臟負荷。
貧血缺氧
人體需要時刻的供給氧氣，
什麼時候洗澡最好
每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃～45℃）， 能使全身的肌肉、關節鬆弛， 血液迴圈加快， 幫助安然入睡。
正確的洗澡方法
洗澡也要講方法如果對於某些人來說， 天天洗澡的習慣不容易改變的話， 就要特別注意洗澡的方法：
1、水溫在24至29℃為宜
水溫過高， 皮膚表面的油脂更易破壞， 毛細血管擴張， 加劇皮膚乾燥的程度， 給皮膚帶來損傷， 同時， 還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長
盆浴20分鐘， 淋浴3至5分鐘即可， 否則， 皮膚表面會很容易脫水。
3、選對香皂
如果皮膚不是很油的話， 選擇中性的浴液和香皂為好， 但不必天天用， 隔兩三天用一次即可。 而且， 在身體上停留時間不宜過長， 一定要沖洗乾淨， 否則會傷害皮膚。
4、洗澡後的護理
洗完澡後， 最好在全身塗抹潤膚露， 可以鎖住皮膚表面水分， 緩解乾燥瘙癢。
