老人如何享受慢生活呢(1)

慢生活”， 實際上是一種重視自我的生活態度和生活方式。 “慢生活”理念是崇尚豁達、從容的胸懷和閒適的心態， 而不是消極的生活態度。 慢生活宣導健康先行， 放慢生活節奏。

近日， 一篇文章文中提到有人問健康的秘訣是什麼， 一名健康老人答：“不幹就是多幹。 ”

靜心思考， 我也是花甲之人， 晚年的幸福源于有健康的身體。 凡事不能給自己太大的壓力， 不定可望不可及的目標， 也不幹超體力負荷的事， 在自娛自樂中， 有張有弛地生活。

與老年人接觸中， 我發現有的老年人過於忙碌。 他們中有的像年輕人那樣永遠在路上，

選擇“慢生活”， 實際上是一種重視自我的生活態度和生活方式。 “慢生活”理念是崇尚豁達、從容的胸懷和閒適的心態， 而不是消極的生活態度。 它告訴老年人做事應遵循適時、適度、適合的原則， 保證了健康， 就保證了晚年生活的沉香。

（實習編輯：鄧惠紅）

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