嗎哢怎麼吃比較好？

最近家裡人出國回來帶回來了特別多的瑪卡， 味道非常的棒， 但是我們只會生吃， 一般情況下嗎哢怎麼吃比較好？

瑪卡是一種很長有營養的純天然的食品， 它的營養成分也是非常的豐富， 味道也是非常的好， 一般對人體是有非常好的滋補強身的作用。 食用的方法也是非常的多。 瑪卡只要經過太陽的曬過後就可以直接拿來食用了。 也可以直接的製作成涼拌菜， 熟食的味道更是非常的好， 因為它能夠提供大量的熱能， 所以食用它有滿足感， 令人感到十分舒服， 其味道甘美， 它的根也是可以拿來食用的。