洗澡沒挑對時間後果很慘

每天回家時， 我們都想把身上的疲憊趕走， 我們有一個好辦法就是洗個熱水澡， 那麼洗澡有哪些好的建議嗎， 讓洗澡更加健康。 洗澡不僅要把身上的味道去掉， 然後慢慢的跟上了。 洗澡不僅可以幫助我們清楚身體的汗垢油污， 還可以舒筋活血、舒緩情緒、改善體質。 不過， 如果洗澡的時間挑不對， 不僅不可以享受洗澡給你的好處， 還會讓你惹“禍”上身!小編提醒你， 洗澡要避開下面8個禁忌時間。

下面幾個不宜洗澡的時刻， 千萬要避開。

1、臨睡前不宜洗澡

可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡， 然後迫不及待地跑去床上睡覺， 其實這樣的做法是不正確的。

因為熱水浴會使身體體溫升高， 而睡眠卻往往是在體溫下降後來臨。 如果在臨睡前洗澡的話， 可能反而會讓你產生睡不著甚至失眠的狀態。

2、飽餐後不宜洗澡

我們常常說洗澡最好在飯後一兩個小時之後，

當然， 人在饑餓的時候也不要洗澡， 因為這時人的血糖水準較低， 洗澡容易出現頭昏眼花的症狀。

3、發燒時不宜洗澡

發燒時也不能洗澡嗎?是的， 因為發燒時人的體溫本身就比較高， 身體比較虛弱， 此時洗澡就更容易發生意外了。

另外， 不管是發燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或症狀， 都是不適合洗澡的， 否則很容易出現意外。

4、按摩前後一小時別洗澡

按摩能夠緩解疲勞， 同時又舒筋活絡， 對於身體健康非常有利， 但是按摩前後一小時內也是不能洗澡的。

因為按摩也會加快血液迴圈， 一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧，

這個就是洗澡中的細節， 生活中有很多這個小細節， 而且會發生一些很逗的時間， 你可知道哪些嗎。