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和腋下贅肉說再見

文章導讀

雖然現在已經是秋冬季節了, 衣服也都是長衣長褲, 將身體上的肉肉都遮蓋住了, 但是愛美的女性對自己還是很挑剔的。

不能忍受身形上的一點點瑕疵, 尤其是腋下贅肉很是重要。

腋下是主要淋巴結匯集部位, 當持續壓力產生、無法放鬆時, 就會導致淋巴迴圈不順, 因此在胳肢窩兩側則產生腫脹情形, 多餘的贅肉——也就是所謂的“副乳”;現象, 也就這樣形成了。

為了讓自己穿衣服更美, 從現在起每天例行下列這個消除腋下贅肉的簡單方法:

1.穿著適合自己的內衣, 選對完整包覆的內衣, 是預防副乳產生的首要步驟。 已經有副乳的MM, 內衣的選擇更應該注意;

以側邊加高及加寬且可以完整包覆整個胸部為原則, 或是具有矯正效果的調整型內衣, 若是持之以恆, 相信副乳問題絕對可以輕鬆地解決!

2.利用啞玲運動, 將身體立正站直, 正握啞鈴于腹部前方,

與身體平行後拉起啞鈴至下巴處, 然後吸氣, 再放下至原處, 吐氣, 做15至25次, 稱為一輪, 每日勤做三到五輪, 每輪之間則可以休息一至二分鐘。 瀟雪推薦:消除浮腫 一瘦再瘦

3.勤於胸部按摩注重捏與推的技巧, 將身體直立, 即可看見腋下到胸部之內凹及突出部分, 在內凹部分, 左胸用右手中指和大拇指適當的力量反復捏, 右胸則反之, 每日數次即可;關於突出部分, 左手握拳以指關節的力量, 將左胸突出的副乳由外向內推, 右胸則反之即可。

小編介紹的這三個減腋下贅肉的辦法讓你是不是心動啦, 現在你是選擇放棄這一款衣服還是想辦法改善體格上的小暇疵呢?