脖子上的這個包是“奪命包”

生活中你有見過這樣的頸椎嗎？你的親人？朋友？或者是……陌生人？

資料圖

這叫富貴包！這是咱老百姓起的一個吉利的名字。

但是， 在中國國際生命醫學工程院的中醫專家看來， 這哪是富貴包？這背後潛藏的是性命攸關的健康危機！

大椎凸起， 意味著：

心腦血管壽命開始倒計時！

大椎穴， 是人體的十字路口， 有著承上啟下的作用， 大椎穴不通， 會堵塞七條經絡， 可導致虧氣、虧血的狀態。 氣血不能上於頭部， 會引起頭暈， 頭疼， 失眠， 健忘。

大椎瘀堵同時會造成左右肩血脈不通， 肩周炎， 手麻， 肩部肌肉勞損等， 會導致腦淤血和腦梗塞，

富貴包是怎麼形成的？

“富貴包”的形成， 一般來說大約與三個方面有關。

一、人到中年

大椎， 是氣血向上通行的一個關隘， 氣血會在此有個相對的迴旋後再向上通行。 若是中年後人體的氣血運行減慢， 那它們在大椎處的迴旋時間就會適當增加。

這樣就很容易出現氣血中的一些物質沉積下來的現象， 尤其是血液粘稠度本已相對高一點的中年人就更常見了。 這些一日日堆積下來的物質就慢慢在這裡形成了‘富貴包’。

其核心因素呢， 還是在於陽氣漸弱， 氣血運行減慢所致。

二、情緒容易過激人群

人若長期處於一種情緒相對過激的狀態時， 氣的運行就會相對鬱阻， 久而久之， 這些鬱阻的地方就可能因為運行不暢而出現淤積現象，

人到中年後， 常會因為各種壓力等， 令人體的情緒發生一些相對過激的變化， 長此以往， 就可能在脖子下形成‘富貴包’了。

三、頸椎的細微改變

還有的人， 就是因為晚上睡覺的姿勢習慣等因素， 可能導致頸部的椎體發生一些小的改變， 如椎體的輕微側移等， 進而導致局部氣血運行不暢， 日久形成包塊。

從這些“富貴包”的成因來看， 其實主要還是氣血運行不暢所致， 應該也都是在陽氣漸弱的基礎上才更容易發生的。

如何解決富貴包呢？

消除“富貴包”

記住這些方法

糾正動作

1、日常生活中， 你需要強化下斜方肌來抵消上斜方肌的肌肉張力， 同時提高能夠讓胸挺起的能力。

起始姿勢：選擇一個俯臥姿勢， 雙手打開上抬至45度；

動作的開始：呼氣的時候將上半身肋骨以上位置上抬， 眼睛看下方。

進行12-15次3-5組

2、靠牆， 用食指輕輕推下巴使頭部後移並且保持目視前方。 進行8-12次， 3-4組。

（注意， 手指推下巴使頭部後移的時候， 不要太用力。 推的程度無需太大， 自我感覺耳朵能與肩關節垂直便可）

3、最後選擇一個靠牆姿勢， 保持下圖姿勢1-3分鐘。 注意看圖片中的要領， 保持耳肩髖在同一條直線上， 同時肩胛骨收攏， 胸挺起。

生活習慣的改變

1、走路挺胸目視前方

日常的含胸駝背姿勢會加重這種情況的產生， 所以日常生活中儘量保持良好的姿勢。

減少低頭看手機的頻率或是看手機螢幕時候， 能夠把手稍微舉高讓頭不至於太低，

2、頸部放一個小墊子

選擇合適有支持的枕頭不能過高， 或是可以在在頸部放一個小墊子， 以支持正常頸椎曲度。

中醫療法

“富貴包”的清理， 就以陽氣的通調為主要原則。

1、第一步：刮痧

先塗抹刮痧油， 在堆肉部位局部刮痧， 從上往下， 把堆肉的棱慢慢刮開。 也可以走罐， 這是解決此處堆肉的最好辦法。

2、第二步：艾灸

點燃艾條， 沖著大椎穴和富貴包附近進行懸灸， 可以採用迴旋灸的手法將整個區域艾灸一遍， 一次艾灸20-30分鐘， 也可以用艾灸盒進行溫灸， 進行溫灸需要達到30分鐘。

艾灸完畢後， 切記一定要封穴！

封穴方法是：用空掌輕輕拍打艾灸過的部位， 5-10下即可， 然後用衣物遮蓋住艾灸的部位。

太可怕了！原來“富貴包”也是“奪命包”， 如果發現自己或家人、朋友有腦後堆肉， 脖子變短了， 一定要引起重視， 儘早化解掉！