胸悶助骨痛

肋骨是人體中非常重要的骨頭， 因為人體中的內臟都十分的脆弱， 所以肋骨在人體中主要發揮著保護內臟器官的作用。 而一般人體上的肋骨有很多根來維持著人體正常的生理需要， 但是有些人偶爾會覺得自己肋骨神經有些疼痛。 而且這種肋骨神經疼痛， 還會引發胸悶的現象， 那麼胸悶肋骨痛是什麼原因導致的呢？

一、胸悶肋骨痛的原因

1、根據所提供的病史資料和相關情況分析， 目前主要考慮有以下幾個方面的可能性。 一是肋間神經痛；二可能是肋軟骨炎所致。

2、根據所描述的情況建議去醫院做一下心電圖， 以及拍一個ct， 看看是不是有心臟疾病所導致的， 然後根據醫生建議來對症治療。

二、肋間神經痛的注意事項

1、天氣轉涼要避免感冒， 經常開窗通氣， 保持室內空氣新鮮；

2、多參加體育活動， 增強自身的抵抗力， 注意勞逸結合， 不要過於勞累；

3、平時注意保暖， 身體出汗時不要立即脫衣， 以免受風著涼；

4、勞動時注意提高防護意識， 搬抬重物姿勢要正確， 提防胸肋軟骨、韌帶損傷；

5、多食韭菜、橙、狗肉、赤豆等食物， 有舒筋通絡、止痛之輔助療效。

三、肋間神經痛怎麼辦

1、預備式

取坐位， 腰微挺直， 雙腳平放與肩同寬， 左手掌心與右手背重疊， 輕輕放在小腹部， 雙目平視微閉， 呼吸調勻， 全身放鬆， 靜坐1～2分鐘。

2、推擦大椎穴

將右手4指併攏， 緊貼在大椎穴上， 適當用力反復推擦0.5～1分鐘， 至局部發熱為佳。 功效：疏風散寒， 調理肺氣。

3、揉按肩井穴

將一手中指指腹放在對側肩部肩井穴上，