晚上心難受睡不著

現在很多年輕人都會熬夜， 到了晚上容易睡不著， 心里想的事情比較多， 長時間就會造成心悸心慌， 這是一種不良的生活習慣， 如果想要改變， 這種情況可以在睡覺前一個小時做一些體育運動。 使身體多出一些汗， 這樣不僅會排出體內的毒素， 也會加快入睡時間。 一定要根據情況排解心中的壓力。

心悸是中醫病證名， 是因外感或內傷， 致氣血陰陽虧虛， 心失所養;或痰飲瘀血阻滯， 心脈不暢， 引起以心中急劇跳動， 驚慌不安， 甚則不能自主為主要臨床表現的一種心臟常見病證。

也可作為臨床多種病證的癥狀表現之一， 如胸痹心痛、失眠、健忘、眩暈、水腫、喘證等。

西醫學各種原因引起的心律失常， 如心動過速、心動過緩、過早搏動、心房顫動或撲動、房室傳導阻滯、病態竇房結綜合征、預激綜合征及心功能不全、神經官能癥等， 凡以心悸為主要臨床表現時，

均可參考本篇辨證論治。

1.體虛久病

稟賦不足， 素體虛弱， 或久病失養， 勞欲過度， 氣血陰陽虧虛， 以致心失所養， 發為心悸。

2.飲食勞倦

嗜食膏粱厚味， 煎炸炙燸， 蘊熱化火生痰， 或傷脾滋生痰濁， 痰火擾心而致心悸。 勞倦太過傷脾， 或久坐臥傷氣， 引起生化之源不足，

而致心血虛少， 心失所養， 神不潛藏， 而發為心悸。

3.七情所傷

平素心虛膽怯， 突遇驚恐或情懷不適， 悲哀過極， 憂思不解等七情擾動， 忤犯心神， 心神動搖， 不能自主而心悸。

4.感受外邪

風寒濕三氣雜至， 合而為痹， 痹證日久， 復感外邪， 內舍于心， 痹阻心脈，

心之氣血運行受阻， 發為心悸;或風寒濕熱之邪， 由血脈內侵于心， 耗傷心之氣血陰陽， 亦可引起心悸。 如溫病、疫毒均可灼傷營陰， 心失所養而發為心悸。 或邪毒內擾心神， 心神不安， 也可發為心悸， 如春溫、風溫、暑溫、白喉、梅毒等病， 往往伴見心悸。

5.藥物中毒

藥物過量或毒性較劇， 損害心氣， 甚則損傷心質， 引起心悸， 如附子、烏頭， 或西藥銻劑、洋地黃、奎尼丁、腎上腺素、阿托品等， 當用藥過量或不當時， 均能引發心動悸、脈結代一類證候。