​老年人營養品有哪些？

老年人在晚年的時候身體各方面素質都會特別的地下， 這時候更需要很多的營養品來做補充， 不過如今的滋補食物也是很多種， 但是還是要注意有些不是老人們能夠適合吃的， 以這些天然的營養品來維持健康是很不錯的， 那麼老年人營養品有哪些呢？

一、針對冬令食欲較旺盛， 吸收功能較好的特點， 要適當選擇高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物進補， 如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品。

二、要根據自身情況， 確診虛證所在， 在專業的中醫大夫指導下有針對性地進行滋補， 並堅持在整個冬天都進行。

三、若本身原已有病， 選用進補之物要適當， 最好遵照醫囑， 不可盲目進補。 比如糖尿病人， 可用生曬參等作為進補品， 但忌用甘草及含糖較多的藥物。 凡血脂過高、動脈硬化， 有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者， 則不可應用高蛋白、高脂肪、多糖分的藥物和食品，

四、選用藥酒進補不宜太久。 可供老人選用的藥酒有十全大補酒、枸杞酒、苡仁酒、山藥酒、參茸藥酒、人參藥酒、蟲草補酒等。 一般每日1-2次， 每次半兩左右。 但老人應注意， 古代醫家有冬服藥酒兩三劑， 立春則止”的主張， 加之考慮到市售藥酒大都度數偏高， 以及長期飲酒對肝臟的影響， 因此藥酒並非飲的越久越好。

這些食物和一些方法都是對於老人們最適合的， 在飲食上是要格外精細的不能沒有規律的去吃， 並且除了飲食方面在運動方面也是要加強的， 除了生活中必備的營養品補充之外，