發燒吃什麼水果好 這7種水果可以試試
發燒吃西瓜好
西瓜性寒味甘，
具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，
是夏季食用率最高的水果之一。
感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，
適當吃點西瓜正好能緩解相關症狀，
有助於感冒的痊癒。
高燒大量出汗後，
如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，
最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，
它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。
吃法：西瓜榨汁或直接吃。
發燒吃梨好
梨性涼， 味甘， 可以生津、清熱化痰。 對風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。 梨有較多糖類物質和多種維生素， 易被人體吸收， 增進食欲， 對肝臟具有保護作用。 梨子本身具有清熱效果， 能止咳化痰， 但是因為它屬於涼性水果， 對於一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效， 甚至可能會加劇咳嗽情形；不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質，
吃法：風熱感冒患者， 可以用生梨一個， 洗淨連皮切塊， 加冰糖燉水口服， 會有很好的療效。
發燒吃馬蹄好
馬蹄是寒性食物， 有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效， 既可清熱生津， 又可補充營養， 對於發燒初期的病人特別適合。
吃法：生吃雖然清脆可口， 但還是洗淨煮熟食用最好， 且煮過的荸薺更甜、口感更好。 發熱時吃荸薺， 與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳， 不過它僅是食療的輔助方法， 當高熱不退或病情加重時， 還應及早就醫。
發燒吃葡萄好
感冒發燒適宜吃葡萄，
它含有充足的水分和鉀元素，
能補充因感冒、發燒失去的水分和鉀。
《神農本草經》中記載，
“葡萄味甘平，
主筋骨濕痹，
益氣，
增力強志，
令人肥健，
耐饑，
忍風寒。
久食，
輕身不老延年。
”
吃法：洗淨生吃，
建議大家吃葡萄的時候，
儘量連皮一起吃。
發燒吃蘋果好
蘋果有強大的殺滅傳染性病毒的作用，
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。
有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。
蘋果富含維生素C，
而維生素C有抗感冒，
增強抗病能力的作用。
它可以補充體內營養的需要，
同時還能中和體內的毒素。
吃法：洗淨生吃最好。
發燒吃獼猴桃好
獼猴桃中含有豐富的維生素C，
具有增強免疫力的效果。
同時，
獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。
而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，
具有緩解感冒症狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，
對抵抗感冒有很大幫助。
但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。
吃法：去皮生吃。
發燒吃柳丁好
柳丁所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃柳丁，它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。
吃法：食用柳丁一天一個即可，最多不超過5個，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
吃法：去皮生吃。
發燒吃柳丁好
柳丁所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃柳丁，它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。
吃法：食用柳丁一天一個即可，最多不超過5個，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
