用什麼泡腳好，這樣做更健康

說起泡腳， 沒有人對此會感覺到陌生吧， 泡腳的好處是非常多的， 能夠讓人緩解疲勞， 使身心都能夠得到放鬆， 但是進行泡腳的時候， 如果想要達到不一樣的效果， 所使用的材料也是不同的， 用什麼泡腳好？怎樣才能夠起到養生保健的作用呢？下面就為您做出介紹。

1、加紅花適用於心腦血管疾病。 血液迴圈不好， 肢體麻木， 青紫， 跌打損傷， 靜脈曲張， 婦女閉經、經痛、血色紫暗或有塊， 靜脈炎、動脈炎及有血栓者， 均可用紅花五十克分五次， 每次十克放鍋內， 水沸後煮五分鐘膨即可， 每日可泡一二次。

2、加生薑適用於風寒感冒， 風濕， 類風濕， 陽虛畏寒， 腳涼， 生薑一塊（如棗大）切碎放鍋內， 加水煮沸五分鐘即可。

3、加艾葉適用於咳嗽、哮喘、呼吸系統疾病。 如氣管炎， 支氣管炎， 肺氣腫及肺心病等。 艾葉十五克放鍋內加水煮沸五分鐘即可。

4、加鹽適用於高血壓， 愛生氣， 愛著急， 愛發火， 常愛上火或腳腿腫脹者。 泡腳時水中放置一平勺鹽（約8--10克）不需要煮。

5、加花椒適用於腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。 花椒20--30粒）放鍋內煮沸五分鐘即可。

6、加醋適用於足跟骨刺的骨質增生。 一般一次加五十克。 不需要煮， 直接倒入泡腳的水中。

進行泡腳的時候也需要注意：水溫夏天38~39度， 冬天40度， 就可以了， 太燙會慢性燒傷的， 時間久了皮膚黑黑的。 時間不要超過半小時， 以身體微微出汗為佳。