吃杏仁有什麼好處 具有潤肺平喘的功效

導語：吃杏仁有什麼好處。 杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。 中國南方產的杏仁屬於甜杏仁(又名南杏仁)， 味道微甜、細膩， 多用於食用， 還可作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中， 具有潤肺、止咳、滑腸等功效， 對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用;北方產的杏仁則屬於苦杏仁(又名北杏仁)， 帶苦味， 多作藥用， 具有潤肺、平喘的功效， 對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等症狀療效顯著。 吃杏仁有什麼好處。

吃杏仁有什麼好處：

1、苦杏仁能止咳平喘， 潤腸通便， 可治療肺病、咳嗽等疾病。

2、甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏于滋潤，

有一定的補肺作用。

3、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分， 這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量， 還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。

4、杏仁還有美容功效， 能促進皮膚微循環， 使皮膚紅潤光澤。

5、杏仁還有抗腫瘤作用，

杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷， 可以進入血液專殺癌細胞， 而對健康細胞沒有作用， 因此可以改善晚期癌症病人的症狀， 延長病人生存期。 同時， 由於含有豐富的胡蘿蔔素， 因此可以抗氧化， 防止自由基侵襲細胞， 具有預防腫瘤的作用。