五味子治療失眠的方法

現代人生活在快節奏與高壓之下。 很多人都睡眠不足， 更嚴重的是還會失眠， 對於每天僅有的那個幾個小時的寶貴休息時間的人來說， 這無疑是一個噩夢。 很多人認為這是壓力太大， 是精神方面的問題， 但是實際上， 這與自身的身體狀況也是息息相關的。 五味子治療失眠就是常用的一種方法。

五味子是一種能治療失眠的中藥， 但有些人卻反映自己常喝五味子水睡不著的現象並沒有改變， 這是怎麼回事?五味子治失眠有沒有講究?任何一個失眠患者都能喝五味子茶嗎?

五味子果實作中藥功能益氣生津、斂肺滋腎、止瀉、澀精、安神， 可治久咳虛喘、津少口幹、遺精久瀉、健忘失眠等症。 那五味子泡水喝治失眠嗎?

五味子的功效與作用

五味子， 是一味收斂藥， 有寧心安神的作用。 五味子泡水喝治失眠， 須配合其它的中藥。 而且， 必須是心腎陰血所致的。

治失眠藥方

1、柏子仁、半夏、神曲各15g， 牡蠣、人參、白術、麻黃根、五味子各10g， 淨麩5g， 大棗五枚。

本方用於陰血不足， 心神失養的心悸失眠， 養心安神止汗。

2、A：地黃10g， 五味子10g， 地骨皮7g， 菟絲子8g， 茯苓15g， 石菖蒲5g， 川芎5g。

B：當歸15g， 制何首烏、女貞子、茯苓各10g， 酸棗仁20g(生、炒各半)、黃精7g(九蒸九曬)， 合歡皮8g， 墨旱蓮6g， 朱砂2g(後下)， 遠志、桑葉各5g， 此兩方用於滋養肝腎， 養心安神。 用於肝腎不足， 心神失養所致的健忘失眠， 煩躁多夢， 潮熱盜汗。 神瘦體倦， 頭痛眩暈， 神經衰弱等症。

五味子的功效與作用

3、白茯苓15g， 人參5g， 白術、遠志各10g， 酸棗仁20g。 此方用於心脾兩虛， 食少倦怠， 心悸失眠。

4、茯苓、茯神、人參、遠志各10克， 石菖蒲、龍骨各8g， 朱砂2g。 本方主用於驚恐所致的失眠。

5、黃連12g， 朱砂2g(水飛)， 生地黃、當歸、炙甘草各10g。

本方用於心火亢盛， 灼傷陰血而成的心神不安， 胸中煩熱， 夜睡多夢失眠。

6、蓮子心、百合、酸棗仁各15g， 合歡7g， 山藥10g， 龍骨12g。

五味子茶

配方：北五味子3～5克， 綠茶0.5～1.5克， 蜂蜜25克。

用法：北五味子用文火炒至微焦， 與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘， 趁熱加入蜂蜜拌勻即成。 每日1劑， 分3次溫服。

功效：振奮精神， 補腎益肝。 適用於腿軟乏力， 耳鳴， 精神衰弱， 慢性肝炎， 肝虛目眩， 視力減退。

在有了上述介紹之後， 人們應該對五味子有了一定的瞭解， 在日常生活當中可以適當的運用五味子來緩解自己的失眠症狀。 但是最好的方法還是要減輕自身壓力， 放鬆心情。 經常鍛煉， 保持一顆平常心。 對於任何事情都保持一顆平常心， 那才是治療失眠最根本的辦法。