多喝6款春季女人養生湯 滋養護膚效果佳

[青春 美容靚湯]想要美容養顏， 應該多喝湯， 湯是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一， 不僅味道鮮美可口， 且因為營養成分多半已溶于水中， 故極易吸收。 下面編者推薦幾款春季女性養生湯， 讓你喝出好肌膚。

多喝6款春季女性養生湯 滋養護膚效果佳

春季女性養生湯一、紅白果仁湯(養心神， 清濕毒)

方法：紅棗20克， 薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克， 一同放入鍋內同煮40分鐘， 再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只， 煮上半小時， 加入適量紅糖或冰糖食用。

功效：具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效;常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等， 使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。

春季女性養生湯二、百合雞湯(治療脾胃虛弱， 氣血不足)

方法：百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1只(約1000克)， 先將烏骨雞去毛及內臟切塊?放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，

功效：可按平日口味食用， 具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效;常食可以使皮膚柔嫩， 皺紋減少， 消除雀斑， 潤澤生輝。

春季女性養生湯三、絲瓜美顏湯(抗皺消炎， 美顏淡斑)

材料：絲瓜兩條， 玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢， 紅棗(去核)十枚， 瘦肉六兩， 調味適量。

做法：絲瓜削去硬皮， 切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時， 最後加入玫瑰、菊花及調味品， 煮片刻即成。

食療功效：抗皺消炎， 美顏淡斑。

春季女性養生湯四、銀耳櫻桃養顏湯(補氣養血， 白嫩皮膚)

材料：銀耳二朵， 櫻桃二兩， 冰糖適量。 做法：銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨， 去核;先將銀耳加水煮半小時，

食療功效：補氣養血， 白嫩皮膚。

春季女性養生湯五、蜜瓜響螺瘦肉養顏湯(滋潤養陰)

材料：蜜瓜適量、響螺適量、瘦肉適量。

做法：煲滾半煲水， 將洗淨的材料放下， 待再次滾起後改以中火煲約兩至三小時， 最後放入適量的鹽調味便可。

功效：選用雪藏的響螺肉， 比干制的更有營養。 而此湯水具滋潤養陰的功效， 對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助， 能令肌膚重現光澤， 補充肌膚失去的水分。

春季女性養生湯六、紅糖滋潤湯(紅潤面色， 促進睡眠)

材料：紅糖30克、桂圓幹15顆、新鮮柴雞蛋1個

制法：2碗水煮開， 放入紅糖， 待其熔化熬開後， 加入桂圓幹， 小火煮3分鐘， 將攪拌過的雞蛋倒入，

功效：使面色紅潤， 促進睡眠。

以上這幾款春季女性養生湯， 都具有美容養顏之功效， 常喝可以改善膚質， 還你白皙嫩滑肌膚。