秋季養生

秋季三種病,老人需謹慎!

秋季是各種疾病的多發季節, 這一時期重視身體保健很重要, 在這個季節的常見病症有以下幾種:

中風---由於冷空氣不斷南下,

人體受冷空氣刺激, 常導致交感神經興奮, 引起血壓升高, 促使血栓形成, 導致中風發生。 因此, 首先要重視高血壓等原發疾病的治療。 其次要注意突然眩暈、劇烈頭痛等先兆症狀。

胃病———秋季的氣溫下降, 人體在受冷後, 胃酸分泌增多, 胃腸容易發生痙攣性收縮, 導致胃病的復發。 所以, 日常膳食應以溫軟、素淡、易消化的食物為宜, 注意就餐時間正常化。

傷風感冒---主要是由於氣溫的多變, 冷空氣的頻繁活動, 使得秋季成了傷風感冒的多發季節。 預防的方式當然還是要注意增強自身體質。 另外, 可以遵循“春捂秋凍”的規律, 不過, 對於這一原則要因人因情況而定, 切不可盲目的“凍”著。

因些, 在秋季, 老人應該特別注意保健。