女性經期有血塊 2種調理方法效果絕

有些女人在月經期間會出現血塊， 可能有的女人不以為意。 其實， 如果出現這種情況的話， 女人就要注意了， 那可能是你身體出現了問題。

4大因素讓你月經出現血塊

1、出血量大。 經血中帶血塊常和出血量以及出血速度相關。 如果出血多而且很沖來不及， 常常帶有血塊。 可能這個時候的出血量比較多， 就可能會變成一個塊。

2、月經有血塊有可能是肝氣鬱結。 血塊越多代表經絡堵得越厲害。 這時候， 可以通過按摩就能解決。

3、月經不調。 月經中出現血塊是一種常見的月經不調症狀， 月經有血塊多數是因為女性體內的子宮內膜脫落導致出血症狀。

4、長時間淤血。 如果月經量多且血塊， 多數是因為血瘀的情況長時間出現。

女人月經有血塊的調理方法

月經有血塊可以通過下面兩種方法來調理：

1、飲食改善調理

1）多飲用高蛋白低脂肪， 多攝取維生素C、維生素E是骨盆血液迴圈順暢， 減低因充血造成痛感， 並補充豐富的鈣和鎂， 可以使肌肉放鬆。

2）在月經來前3天， 到經期結束的食物要以溫熱為主。

3）少吃炭烤， 油炸， 辛辣或者醃漬品， 忌吃西瓜， 梨， 椰子， 葡萄柚， 以免對血管受縮造成影響。

4）白菜， 苦瓜， 白蘿蔔刻加熱後吃。

2、中藥調理方法

經血暗紅、有血塊， 是“血瘀氣滯”體質， 可用川芎， 丹參， 紅花等材料。 如果經血少色淡， 屬於“血虛體虛”， 可以用當歸， 黃芪， 熟地， 桂圓人參等滋補身體。 如果手腳冰冷， 屬於“虛寒”體質， 用桂枝， 茴香， 艾葉食用暖身。

根據症狀和體征， 用活血化淤、理氣通絡的方法， 會有較好的效果。 如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍等等，

月經有血塊的女性要注意經期保護， 注意保暖， 避免著涼， 不食生冷食物， 不過於勞累， 保持心情愉快， 勞逸結合。