健康食療

黑豆有促排卵的功能嗎 飲食促排卵

排卵對女性是一件很重要的事情, 如果排卵不順暢, 可能會影響到生育的能力。 如何促進排卵是女性所關注的話題。 下面介紹了多種促排卵的食物, 適當地吃這些食物, 可以促進排卵, 增加受孕的幾率。

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1、好孕湯

材料:當歸50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆, 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚

做法:當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣, 最後湯汁夠一碗就行。 然後把湯喝完, 紅棗, 黑豆, 雞蛋全都吃完。 切記要在月經第一天服用, 這一點一定要做到。 (不用剛一出血就服用, 出血後半天左右服用就可以。

雞蛋洗乾淨, 煮一會後敲碎蛋殼, 像茶葉蛋一樣, 再煮, 直到湯汁收到一碗即可。

有人說放金銀花不太合適, 可以不放, 其它照舊。

在這個時間段吃, 效果會更好:在月經第一天服用,

出血後半天左右服用就可以。

2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

①黑豆湯 功效:促卵泡發育、補充雌激素

泡一個晚上, 然後加水煮湯大概慢火1小時左右, 豆子就比較軟了, 每天吃50顆左右就著一小碗湯, 喝6-7天

②黑豆 功效:補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然後用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起, 每天吃47顆, 連吃6天。 (注:這是未准媽媽吃的, 未准爸爸不要吃)。

3、黑豆糯米粥

功效:改善黃體功能不足

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:將黑豆、糯米洗乾淨, 放在鍋內, 加水適量, 用溫火煮成粥。 每日服用。

4、枸杞羊腎粥

主料:枸杞子 500 克, 羊腎 1 對, 羊肉 250 元, 粳米 250 克, 蔥白 5 克。

制法:將羊洗淨, 剁成末, 枸杞子洗淨, 全部放入沙鍋內煮粥,

待肉敦米爛時即成。

服法:食肉喝粥。 每日 2 次, 早晚空腹溫服。

功效:溫補腎陽, 和中健脾。

主治:適用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕症。

5、蓮子豬肚

主料:蓮子、豬肚各適量。

制法:將豬肚洗淨, 納入蓮子, 兩端紮緊, 置鍋中燉料, 加入食鹽適量及味精即可食用。

功效:健脾補虛益氣

主治:適用於脾虛之排卵功能障礙性不孕症。

6、一個既好吃又有治療效果的藥膳——雄雞湯

主料:大雄雞 1 只, 黃芪 15 克, 當歸 15 克, 紅花 10 克, 廣白椒 10 克, 小茴香 10 克。 女貞子 150 克, 蔥白 150 克。

制法:殺雞去雜, 心腎留用。 用紗布包諸藥, 放入雞腹內, 置沙鍋中, 加水 3000 毫升燉熟。

服法:於月經後第 1 日始服, 3 — 4 日服完, 每月 1 次。

功效:促排卵。

主治:對無排卵性不孕症有效。

7、助孕食譜----送子茶

飲用方法:每天早晚空腹飲用一次。

材料:枸杞子10克, 女貞子5克, 覆盆子5克。

做法:

1、鍋中倒入300cc水煮沸, 再放入女貞子, 覆盆子煮3分鐘。

2、枸子放入碗中, 將煎好的藥汁沖入即可。

作用:補腎強精, 潤肺清肝, 有助懷孕, 男女皆可飲

8、紅糖薑茶

功效:暖宮、活血

方法:用250克紅糖加150克生薑, 生薑剁的碎碎的, 隔水蒸30分鐘, 分成7份, 從月經乾淨後的第二天開始連服7天, 最好早上吃。 這7天裡不要和老公同房, 7天后再在一起, 如果這個月沒要上, 下個月再按方再吃一次就差不多了

9、先天歸一湯

取當歸36克, 白術、獲多、生地、川芎各30克, 人參、白芍、牛膝各24克, 砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克, 陳皮18克, 甘草12克, 生薑3克。 將上藥和勻, 分為10次劑, 每日服1劑, 水煎空腹服。 月經本行服5劑, 月經行後, 再服5劑。

10、紫河車烏雞湯

紫河車20克、烏雞半隻、幹桂圓肉8-12粒、生薑3片將8碗清水、紫河車、烏雞、幹桂圓肉、生薑放入沙鍋, 用武火把水燒開, 大約一刻鐘後, 改用文火約一小時, 煲至兩碗水, 熄火後, 加入少量鹽調味。 排卵前兩天開始喝, 一個月喝兩次。 在同房前兩個小時喝為佳。 第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍, 此時只用4碗水煲至一碗水即可。 這個湯可以有暖宮作用, 促進排卵。 烏雞燉紫河車, 對女性來說, 有助於排卵和修復子宮用途。

以上的10種食物都可以促進排卵, 所以各位女性都可以自己嘗試一下, 如果食用以後效果不明顯, 這時候再到醫院諮詢醫生, 進行相應的藥物治療也不遲, 通常飲食上的調理都已經可以促排卵的了。