銀耳紅棗湯怎麼做?

銀耳紅棗湯是女性朋友的最佳甜品， 因為它可以使大家臉色白裡透紅、體態輕盈苗條， 那這麼好的甜品是怎麼做的呢?下面就趕緊來看看吧。

銀耳紅棗湯的做法：

1、先把銀耳用水泡上， 平時我都是中午泡上晚上煮， 有時就做晚飯前泡上， 吃過飯後煮。 也就是說短則一個多小時， 長則五六個小時都可以。 銀耳泡開後用水清洗兩三遍， 控水。 將銀耳黃色的根去掉， 用手將銀耳撕成小片， 待用。

2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上， 這個不用很長時間， 一般十分鐘就行了。 我一般都是臨煮前將它們泡上，

3、鍋內加入涼水， 將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。 水開後調成小火開始慢慢煮。 注意千萬不要大開鍋蓋， 不然容易熬幹。

4、很快你就能聞到紅棗的香味了， 不過別著急， 至少要煮一個半小時才行呢。 快煮好時放入冰糖， 依個人口味定。 因為偶買的紅棗很甜， 所以偶放的很少。

5、冰糖放入後， 攪拌， 待幾分鐘後， 香滑美味的養顏湯可以出鍋了。

溫馨提示：銀耳紅棗湯不僅做法簡單， 且營養價值非常豐富， 除了以上提到對女性朋友的好處外， 它還特別適合於肺胃陰虛者食用。