林志穎喜得雙胞胎 說說產婦冬季坐月子洗頭注意事項

林志穎12月5日喜得雙胞胎兒子， 娛樂圈朋友紛紛送去祝福， 儼然成為了娛樂圈一大喜事， 真是可喜可賀啊。 值得注意的是， 雙胞胎兒子是在今年冬季出生的， 而冬季氣候非常寒冷， 這時候林志穎的老婆陳若儀坐月子起來更為辛苦些。 如洗頭髮這事就顯得麻煩， 還得注意些事項媽媽才能把月子做好， 那麼那些事項值得關注呢？

1、 洗頭不宜頻繁

坐月子的時候， 媽媽的身體本來就比較虛弱， 若在坐月子中洗頭必然得萬分重視。 以前老一輩們都建議說， 月子裡面不要洗頭， 容易受涼， 落下月子病根。 其實， 這是不完全正確的， 老人說不能洗頭是因為家庭條件不好， 洗頭之後沒有較快較好的弄幹整理頭髮， 確實是會落下月子病根。 但是到了現在， 人們生活水準提高了， 家庭經濟條件好了， 產婦們其實可以根據自己身體情況， 在生完孩子後兩周就可以洗頭了。

但切記不能洗得太頻繁， 更不能用冷水洗， 也對著空調、風扇吹頭。

2、水溫控制37度左右

不管是一年中任何氣節坐月子， 產婦坐月子洗頭水溫得要講究。 產婦洗頭不可以用冷水， 洗頭是要時時刻刻保證水溫適宜。 尤其是冬季， 更是如此。 如果想在坐月子時候洗個舒服的頭髮， 在這裡小編給個建議， 產婦冬季洗頭時水溫要控制在37度左右， 可以適當的用指腹按摩頭皮， 讓自己頭部更舒服些。 在洗過程中要不斷的添加熱水， 保持水溫適中， 待洗完頭髮之後要立即用幹毛巾包起來， 並稍微擦乾些， 然後用吹風機吹幹， 以免濕氣從頭皮處侵入產婦體內而引起頭痛或脖子痛。

3、與刺激洗髮水說NO

一般情況下， 產婦兩個星期安排一次洗頭時間就可以了。

但是由於間隔時間較長頭髮會顯得油， 加上身體比較虛弱， 頭髮也較容易掉。 這時候， 建議產婦坐月子洗頭的時候不要使用太刺激的洗髮水， 以免刺激頭皮。 可以考慮用生薑煮水洗頭。 小編提議做法如下， 先將生薑洗乾淨， 切片或拍打後放入鍋中用水燒開， 等水燒開倒入水桶中， 待水溫適宜即可使用。 另， 你若想加強功效， 可以使用榨汁機榨出生薑榨汁， 然後混入洗頭水中使用即可。

4、洗頭後不要馬上睡覺

洗完頭後， 大量的水分蒸發出去後也帶會帶著很多熱量， 由於溫熱作用， 我們人體頭皮毛細血管擴張， 機體向周圍輻射的熱量增多， 這時候要是洗後馬上睡覺， 容易使人體機體受凍， 感染風寒，

出現感冒、頭痛、比賽等症狀。 建議， 產婦洗頭後， 可以用毛巾擦乾， 用風筒把頭髮吹幹後才睡， 這樣才能避免因為洗頭後殘留的熱量消失， 並影響我們的頭皮健康。