營養飲食

頭痛時要喝4款茶飲

下面介紹幾種頭痛時可以使用的簡單茶飲

熱鹹檸檬茶:

新鮮檸檬切1~2薄片, 放少許鹽, 用開水沖調, 趁熱喝。 如果放冷了就會變苦。

熱鹹檸檬茶能順氣化痰, 消除疲勞, 飯前飯後都可以喝, 不會傷胃。

蘋果茶:

一個蘋果連皮切成薄片, 加6碗水, 煮開後, 再以小火煮3分鐘, 去渣當茶喝, 每天喝, 連續十天。

熱梅茶:

5個醃紫蘇梅或紅鹽梅用熱開水500毫升沖泡, 攪扮5分鐘後再喝, 早餐與晚餐後各喝一杯, 連服2個星期。 梅子有收斂作用, 對頭脹痛的人, 有明顯的作用。

紅糖姜湯:

3釐米長的薑兩三塊, 拍碎, 加2大匙紅砂糖煎湯。 一周吃3回, 連吃2個月。 生薑含有薑辣素, 可使心臟搏動加快, 血管擴張, 血液流動變快, 讓全身熱起來。 紅糖, 味甘, 性溫, 能緩解疼痛, 行血活血。 但喉嚨疼痛時不可服。