喝什麼茶能排毒 女人喝4款茶排毒效果好
如果你想要自己看起來氣色紅潤， 身體健康， 解毒排毒是至關重要的。 研究表明， 茶比水的排毒效果要好， 但並不是所有的茶都有排毒解讀的效果， 因此有人問喝什麼茶能排毒呢？女人吃什麼最排毒呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
喝什麼茶能排毒？女人喝4款茶排毒效果好
1、野菊花茶
對於上班族來說， 哪種茶解毒排毒最適合， 那非野菊花茶莫屬了。 野菊花具有清熱解毒， 明目健腦， 清熱消炎等作用。 對治療感冒、各種炎症、皮膚瘙癢等疾病都有很好的效果。
此外， 長期服用野菊花茶， 能明目清肺， 提高機體的抗氧化能力和免疫力， 對於長期面對電腦的上班族來說， 野菊花茶真的特別實用。
2、金銀花茶
金銀花可以清熱解毒， 抗炎消炎， 很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。 金銀花在女性美容養顏、減肥養生方面也發揮著重要作用。
做法如下：將金銀花的花瓣放入沸水中加蓋煮10分鐘左右， 便可飲用。
3、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性質溫和， 能促進血液迴圈， 降火， 對於調節氣血很有幫助。 長期服用可達到美容養顏、降脂消脂的功效。
做法如下：先將紅茶在開水中煮5分鐘， 然後放入玫瑰花瓣用小火煮3分鐘， 最後加入蜂蜜關火完成泡制。
4、花果茶
泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。
做法如下：先將白果去殼， 雪梨去皮切成小塊， 再加白菊花一起放入清水中先泡一段時間， 待白果變軟之後， 放入牛奶後煮沸， 然後關火， 帶晾溫了之後加入蜂蜜即可。 一定要注意千萬不能再沸水中加入蜂蜜，
女人吃什麼最排毒？
1、小米
腸道其實是脆弱的存在， 不含麩質的小米可以最大程度地降低對腸壁的刺激， 也很容易被消化。 所以用小米煮成粥營養豐富，
2、燕麥
燕麥進行排毒的效用主要是因為其滑腸通便的特性， 能夠配合纖維從而促進腸胃蠕動。 其可供選擇的吃法常常以飲料為主， 可以根據自己的口味加入蘋果等食材。
3、花椰菜
花椰菜是十字花科的一種食物， 含有大量的維生素和一種特別的抗氧化物質， 能夠起到非常棒的抗氧化的作用， 具有很好的防癌抗癌的效果， 而且花椰菜的味道也非常不錯， 很多人都喜歡吃。
4、綠豆
綠豆具有清熱解毒、消暑解渴以及除濕利尿功能。 對於排毒消腫有著非常有效的作用， 而綠豆湯就是常見而且美味的吃法。 但是煮的時候不應該煮太長時間， 畢竟這樣會造成有機酸的破壞而有損其排毒效用。
5、蓮藕
蓮藕具有非常棒的利尿作用， 可以促進體內的廢物快速地排出體外， 借此可以起到很好的清潔血液的效果， 蓮藕無論是生吃還是熟著吃都非常不錯， 你可以將蓮藕打成汁， 放一點糖喝下去， 排毒效果非常好哦。
6、胡蘿蔔
胡蘿蔔擁有著小人參的稱號， 具有非常好的排毒解毒效果， 含有大量的胡蘿蔔素、維生素a和果膠， 能夠與人體內的汞元素結合， 裹挾著它排出體外， 具有有效降低血液中的汞離子的作用， 是非常不錯的排毒食品。
7、苦瓜
中醫認為苦瓜具有排毒解毒、養顏美容的功效， 苦瓜中含有一種活性蛋白， 這種物質能夠激發人體內的免疫系統的防禦能力， 增加免疫細胞的活性， 具有清除體內的有害物質的作用，
8、芹菜
芹菜中含有大量的有機鉀， 具有非常好的清潔細胞的作用， 芹菜中含有豐富的纖維， 能夠非常好的過濾體內的廢物， 攜帶著這些廢物排出體外， 具有非常棒的清腸排便的效果。 但是很多女性可能不喜歡芹菜的味道， 這樣的話可以將芹菜製作成芹菜粥食用， 芹菜的味道比較淡一些， 排毒效果也會很棒。
