夏季白領喝什麼茶 推薦4款茶飲

夏季推薦白領喝4款茶飲

鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好， 主要在於茶葉中的咖啡鹼起到了提神益思的作用。

咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。 因此， 飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

薄荷菊花茶

製作時， 薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中， 加蓋沖泡5-10分鐘即可。 大家都知道， 菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效， 與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

茉莉花茶

很多白領午休時都是伏案而睡， 睡起來的時候往往感覺手腳發麻， 頭暈腦脹很難受， 有的甚至會有肝鬱的感覺。 這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的， 當人們肝郁氣滯時， 精神自然也好不到哪兒去， 這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了， 因為它能夠理氣開鬱， 還能使人定心安神， 更有助於幫助幫助宣導吸收笑話，

緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等症狀。

薄荷檸檬茶

對於大部分的都市白領族而言， 經常是很多人在一個個的格子裡辦公， 旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比， 不少人會覺得午睡後頭重腳輕， 這種情況怎麼辦呢？小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶， 因為薄荷不但能提神醒腦， 還能使口氣清新。 此外， 鮮檸檬維生素C含量極為豐富， 能防止和消除午休後的皮膚色素沉著。

上班族吃這些零食解饞又養生

藍莓幹

提到藍莓， 大家有口皆碑的是它明目的功效， 那是因為藍莓中含有一種叫紫檀芪的自然化合物， 是很好的抗氧化劑。 其實， 藍莓不僅高鋅、高鈣、高鐵、高銅還富含維生素， 在免疫力下降的季節， 能很好地增強我們自身的機體功能。

健康提示：新鮮藍莓有輕瀉作用， 腹瀉時勿食。

即食海苔

海苔熱量很低， 纖維含量卻很高， 幾乎沒有令人發胖的風險， 是所有易發胖女性可以放心食用的美味零食。 海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素， 能有效預防神經老化，

調節機體的新陳代謝。 此外， 海苔能預防和治療消化性潰瘍， 延緩衰老， 幫助我們保持皮膚的潤滑健康。

健康提示：海苔富含碘化鉀和碘化鈉， 甲狀腺病人不建議食用。

枇杷潤喉糖

枇杷又名“盧桔”、“金丸”， 《本草綱目》中有記載稱：枇杷“止渴下氣， 利肺氣， 止吐逆並渴痰”。 說明枇杷本身能潤肺滋陰， 消痰理氣， 止咳嗽， 而枇杷潤喉糖裡更添加了紫蘇、金銀花等清火潤肺的中藥， 滋潤肺部的功效更好。

健康提示：枇杷含糖量高， 糖尿病患者忌食枇杷。