女人吃山楂的好處 豐富的營養價值

一提起山楂， 想必沒有朋友會對此感到陌生。 尤其那些愛吃酸的女性朋友而言， 更是一種美味。 不少女性喜愛吃山楂， 這是為什麼呢？說到底還是因為女人吃山楂的好處眾多， 同時其豐富的營養價值， 對身體有眾多益處。 接下來和小編一起來看看女人吃山楂的好處以及山楂的營養價值吧， 讓大家更多地瞭解山楂這種水果。

女人吃山楂的好處

1、山楂具有抗衰老的作用。

山楂的抗衰老作用居水果之首， 其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成， 能增強機體的免疫力， 有防衰老、抗癌的作用。

2、具有降脂減肥的作用。

山楂具有很強的助消化功能， 每日堅持飲用山楂茶， 還可以達到降血脂的功效。

3、促進子宮的復原

山楂對子宮有收縮作用， 在孕婦臨產時有催生之效， 並能促進產後子宮復原。

4、山楂可以治療痛經及月經不調。

由於很多痛經是由於血瘀引起的， 而山楂具有活血化瘀的作用， 所以對此具有一定的療效。

5、山楂有開胃消食的作用。

開胃消食， 特別對消肉食積滯作用更好。 日常中食欲不振的女性， 可食用開胃。 精彩推薦：女人吃櫻桃的好處 櫻桃的營養價值

山楂的營養價值

1、山楂含有較高的熱量， 含有大量的胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。

2、山楂中維生素的含量極高， 僅次於紅棗和獼猴桃， 此外胡蘿蔔素和鈣的含量較高。

3、山楂葉中含有黃酮類化合物， 為果實含量的20倍。

女性同胞們， 看了以上小編為大家介紹的女人吃山楂的好處以及山楂的營養價值， 你是不是愛上它了呢？不過， 小編提醒各位生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，