女人吃西瓜的好處 西瓜的營養價值

西瓜堪稱“瓜中之王”， 味道甘味多汁， 清爽解渴， 因此不少人喜歡食用。 那麼女人吃西瓜有好處嗎？西瓜的營養價值高嗎？接下來小編為大家介紹下女人吃西瓜的好處以及西瓜的營養價值， 讓大家對西瓜這種水果有更多的瞭解。

女人吃西瓜的好處

1、補充營養及潤膚

西瓜可以美容你知道嗎？西瓜含有大量營養成分和維生素， 有利於人體的健康， 同時， 西瓜可以細膩皮膚， 給皮膚補充水分， 讓皮膚遠離乾燥， 起到潤膚的效果。

2、抗衰老

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性， 使人變的更年輕， 減少皺紋， 增添光澤。

3、大便通暢

吃西瓜後尿量會明顯增加， 這可以減少膽色素的含量， 對治療黃疸有一定作用。

4、美容

西瓜汁猶如人體的清道夫， 能夠及時的排除體內代謝產物， 清潔腎臟及輸尿管道， 同時還可啟動機體的其他細胞， 達到美容的效果。 精彩推薦：女人吃草莓的好處 草莓的營養價值

5、排毒

西瓜皮的營養十分豐富， 含有大量的葡萄糖、蘋果酸、蔗糖酶、枸杞堿、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等。 具有消炎降壓， 促進新陳代謝， 排毒等功效。

西瓜的營養價值

1、西瓜含有93%的水分， 所含熱量較低， 是消夏解渴的佳品。

2、西瓜除不含脂肪和膽固醇以外， 幾乎所有人體所需的各種營養成分， 如葡萄糖， 果糖， 蔗糖， 膳食纖維， 以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等， 尤其是維生素A的含量較高。

3、西瓜含有蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質， 是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。

雖然女人吃西瓜有美容的好處， 但是從中醫的角度來說， 西瓜屬寒性， 吃多了會導致過寒而損傷脾，

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