營養飲食

秋季皮膚瘙癢的5個解決辦法

1、適量的茶水

每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢, 因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。 錳是人體所必需的多種微量元素之一,

錳元素對人體皮膚有顯著的保護作用, 能增強人體抗皮炎的能力。

2、冬瓜皮泡水

將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴, 然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處, 可以止癢。 冬瓜皮味甘, 性微寒, 有清胃熱、利水消腫等功效。 冬瓜皮還能防治液體外滲, 一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者,

或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者, 用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處, 每天兩次, 可以消除水腫、防止液體外滲。

3、中藥辨證治療

因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢, 以養血潤燥、鎮肝熄風為治則, 可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴,

當歸飲子加減內服;因濕熱下注引起的局限性皮膚瘙癢, 以清熱利濕止癢為治則, 可用地膚子、蛇床子、苦參、丹參、艾葉煎湯熏洗局部, 龍膽瀉肝湯加減內服。 也可採用針灸療法, 取穴曲池、合穀、血海、足三裡等。

4、多吃豆類和雜糧等食物

由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用, 缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙, 影響細胞功能, 容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。 因此, 我們要多吃富含維生素B族的食物, 如麥麩、豌豆、糙米、黃豆, 以及酵母、香菇等。

5、鮮韭菜水

將鮮韭菜與淘米水按1∶10重量配好, 先泡兩小時再一起燒開, 除去韭菜用水洗癢處或洗澡, 洗後勿用清水過身。 1日1次, 連洗3天。 香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時, 然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處, 可很快止癢。

秋季天氣乾燥, 我們的肌膚變得敏感, 此時出現皮膚瘙癢屬於正常現象。 不過只要我們在日常中正確的護理肌膚, 我們還是可以有效的避免肌膚問題的出現的, 你可要記住了哦。