喝優酪乳有什麼好處？
優酪乳中含有一種生長活性因數， 能增強肌體免疫機能， 有利於身體健康， 抗病、抗衰老。 有很多長壽的地方， 居民都有長期飲優酪乳的習慣。 下面讓我們一起來看看喝優酪乳有什麼好處吧
1、研究發現， 優酪乳有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。
2、優酪乳含大量活性乳酸菌和短鏈脂肪酸， 可促進腸道蠕動， 減輕體重。
3、優酪乳中的酪氨酸對於緩解壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大幫助。
不宜喝優酪乳人群
優酪乳雖好， 但也有部分人是不宜食用的， 如胃腸道術後的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒，
