眼有紅血絲 不只是疲勞

(解放軍306醫院 趙 奕)很多人認為， 眼睛裡的紅血絲也許是沒有休息好， 只是疲勞， 好好睡一覺就可以了。 然而造成紅血絲的原因不只是只因為疲勞。

眼睛出現紅血絲的幾種可能：用眼過度， 上班看電腦， 下班看手機電視， 路上無聊時， 低頭族不停刷手機， 對於上班族來說， 這或許是常態;局部感染， 用手揉眼睛或是異物進入眼睛， 都有可能導致細菌或者病毒入侵眼睛， 造成眼睛的局部感染， 出現紅血絲現象;濫用化妝品， 很多愛美女性都喜歡化眼妝， 然而長期化濃妝很有可能會刺激眼部， 從而引發紅血絲;佩戴隱形眼鏡。

如果出現了紅血絲， 記得讓眼睛按時歇息：經常使用電腦的人， 特意眨眨眼睛， 有助於清潔眼睛， 最好每一小時休息10分鐘， 保持電腦螢幕的距離不可少於30釐米， 並給眼睛適度按摩;保證充足的睡眠時間， 儘量不熬夜， 保證足夠的睡眠時間， 這樣有助於滋潤眼睛， 減少眼睛紅血絲。 多吃富含維生素C和維生素A的食物;工作或學習時多喝水， 特別是在有空調的辦公室裡， 應特別注意水分的補充， 可改善眼睛黏膜乾澀症狀;發生疲勞時， 可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部， 這樣可以迅速緩解疲勞。