健康生活

眼睛裡有紅血絲

文章導讀

現在高科技產品越來越多, 大人孩子怎麼也玩不夠, 白天玩, 晚上玩, 走路玩, 上廁所還玩, 直玩到眼睛裡佈滿了血絲, 其實眼睛裡有血絲還有很多原因, 比如說, 現在工作壓力大, 很多人要加班加點的工作, 特別是整天眼睛盯著電腦的高級白領, 那更是眼睛裡佈滿血絲。

在平時, 我們的眼球也是佈滿血絲的, 只是因為特別的細小, 我們肉眼有時不容易發現。 然而, 如果用眼過度就會造成眼睛裡的毛細血管充血, 一旦充血, 血絲就會比平時嚴重的多, 便會出現我們能夠看到的眼睛裡的紅血絲。

可以通過以下幾個方法保護眼睛:

1、保證充足的睡眠, 睡眠有助於眼睛的滋養恢復。

2、長期面對電腦工作者必要時使用人工淚液, 減少眼睛乾澀。

3、眼睛疲勞時, 可以用冷毛巾敷眼部, 可收縮血管, 滋潤眼睛。

4、利用閒暇時間做眼睛按摩。 對眼表疾病、葡萄膜炎、眼底病變、眼底出血等常見病,

多發病及疑難病是一種很有效的治療方法。

5、兩手手掌互相摩擦直到發熱, 將發熱的手心蓋住雙眼, 並將眼球上下左右轉動。

6、眼睛閉上, 兩手食指沿著眉骨輕輕按壓, 直到太陽穴, 對太陽穴稍加用力按。 再由太陽穴往下按壓下眼眶直到與鼻樑交界處。

7、眼睛閉上, 兩手食指沿著鼻樑、鼻翼的兩側, 上下來回搓揉。 眼睛毛細血管擴張用食指用力壓鼻翼兩側凹陷處。 經常使用電腦的你, 不妨利用休息的時間給自己來點按摩, 對於眼睛的疲勞也很有幫助

要注意眼睛衛生, 儘量避免殘屑、油脂、化妝品進入眼睛引發眼睛發炎;不要長期熬夜;不要過度用眼。 要注意合理的飲食, 日常生活中多喝水, 多吃一些新鮮的水果蔬菜,

尤其要多吃枸杞, 幹品枸杞可以一天吃一小把有很好的護眼作用。