老年人預防老年白內障要多喝水

及時喝水 人體在發生脫水的情況下， 體內液體正常代謝紊亂， 就會產生一些異常的化學物質， 損害晶狀體， 導致白內障發生， 而對已有白內障的患者， 脫水可使病情加劇。

因此， 一旦腹瀉、嘔吐、大量出汗， 都應及時補充液體， 一般情況下， 只需喝白開水、茶水即可。 戴深色鏡 受太陽紫外線照射時間愈長， 患白內障的可能性愈大。 外出時戴深色眼鏡， 可使眼睛受到紫外線照射減少。 老年人如戴上黃褐色太陽鏡， 可預防白內障的發生。

服用維生素C 維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害,人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。

適當服用阿司匹林 老年性白內障患者體內氨基酸水準往往較高， 其中色氨酸及其代謝產物可與晶體蛋白結合， 變為棕黃色物質在晶體內沉積， 形成白內障。 而阿司匹林可與色氨酸競爭， 使晶體內色氨酸水準下降， 同時也可減慢白內障病程進展。 但該藥對胃黏膜刺激性較大， 應於飯後服用。