夏秋之交不忘防病

一場秋雨一場寒， 立秋過后， 夏天慢慢離去， 秋天逐漸來臨， 一些常見病高發病也開始侵襲我們的身體， 比如腹瀉、感冒、氣管炎……， 夏秋之交， 我們該如何防病呢？

腹瀉

腸胃病秋季病菌繁殖快， 食物易腐敗， 是細菌性食物中毒、是細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發季節。 同時， 經炎夏消耗， 入秋之后， 人體消化功能下降， 腸胃系統很容易出現功能失調的狀況， 腸道抗病能力減弱， 若有不慎， 就會出現胃部不適、消化不良， 甚至會引發腹瀉。

胃腸疾病

夏秋之交多發胃腸疾病， 有胃病的人要注意保暖， 飲食以溫、淡、素、鮮為宜，

感冒

立秋后溫差大， 容易著涼， 著涼后身體抵抗力下降， 導致病菌乘虛而入， 是感冒的主要誘因。 夏秋之交要注意防寒， 室內注意通風。 身體健康的人， 常用冷水洗洗口鼻， 有助于預防感冒。

呼吸道疾病

季節變化時， 呼吸道防御能力差的人很容易得病。 因此， 立秋后應特別注意防范呼吸道疾病和肺病。 老幼等體弱者需注意鍛煉， 加強營養， 保持輕松心態也很重要， 時常大笑能增加肺活量。

腦血管疾病

寒氣與燥邪相結合， 使血管收縮， 導致腦血管病變增多， 很容易誘發中風。 特別是中老年人， 立秋后應注意多攝入含蛋白質、鎂、鈣豐富的食物， 可有效的預防腦血管疾病。

手足口病

夏秋之交小兒手足口病多發， 4歲以下的寶寶容易得這種病。 手足口病可通過直接接觸感染者的鼻咽分泌物、糞便等感染， 因此應做好寶寶日常用具的消毒， 教孩子養成飯前便后洗手的習慣。