成人發燒如何正確的護理？
在我們的生活中大家經常會因為一些， 外部的環境或者是自身的身體狀況發生一些小疾病。 那麼這些疾病來到我們身邊大家應該及時的治療和預防， 才能對身體的健康起到很好的作用。 比如說發燒就是很多人在生活中常見的症， 不僅孩子多煩我們成人也經常引起發燒。 那麼瞭解一些處理發燒的正確方法， 對及時緩解身體恢復健康有很好的幫助。 當我們成人發燒的時候和孩子發燒是不一樣的， 當然處理方法也是不同的。 今天小編就為大家詳細的來介紹一下， 成年人發燒我們應該怎樣，
發燒既體溫高於正常值。 正常人體溫在一個狹小範圍內有所波動， 如口溫波動在36.0～37℃之間， 以淩晨0～4時最低， 下午5～7時最高， 差異在正負1℃左右。 口腔溫度在37.3℃以上， 直腸內溫度在37.6℃以上， 腋窩溫度在37.2以上即稱為發熱。
中醫解釋
體溫高出正常標準，
發熱是指致熱原直接作用於體溫調節中樞、體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少，
正常人體溫一般為36～37℃， 成年人清晨安靜狀態下的口腔體溫在36.3～37.2℃;肛門內體溫36.5～37.7℃;腋窩體溫36～37℃。
按體溫狀況， 發熱分為：處發燒：37.4～38℃;中等度熱：38.1～39℃：高熱：39.1～41℃;超高熱：41℃以上。
發燒飲食
發燒期間， 忌酒類。
風熱型感冒或流感， 忌酸辣動火的食物
腸胃功能不佳時， 忌吃油膩、粘滯的食物
服藥期間， 應當忌膻腥異味， 以免引起不良的反應
發燒期間， 全身酸痛乏力， 宜吃稀粥、麵條、軟飯、新鮮蔬菜、水果， 尤其是維生素C， 以補充由於發熱所造成的營養素的損失， 而增強抗病能力。
水果多吃：橘子、蘋果、桃、梨、番茄、香蕉、獼猴桃、草莓、柚子等
發燒時， 體溫較高， 煩躁、口渴， 可吃點清涼多汁的食物：百合、蓮藕等
發燒時， 儘量不要吹空調， 室內自然溫度即可。
家庭治療
不要急於降溫
如果醫生確定你只是感冒了， 在你能耐受的範圍內， 最好不要急於服用解熱
藥。 發高燒是體內抵抗感染的機制之一。 我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 禦系統殺死外來病菌(一般來說， 病菌在39℃以上時就會死亡)， 從而縮短疾病
時間、增強抗生素的效果。 如果你在感冒初起時(37—38.5℃)使用藥物來退 燒， 會使體內的細菌暫時變成假死狀態， 並使他們產生抗藥性， 一旦死灰復燃， 往往更難治療。
冷敷
如果高燒讓你無法耐受， 可以採用冷敷幫助降低體溫。 在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾， 其他部位應以衣物蓋住。 當冷敷布達到體溫時， 應換一次，
熱敷
假使體溫不是太高， 可以採用熱敷來退燒。 用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢， 使身體散熱， 直到退燒為止。
但是， 如果體溫上升到39℃以上， 切勿再使用熱敷退燒， 應以冷敷處理， 以免體溫繼續升高。
擦拭身體
蒸發也確降溫作用。 專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。 雖然你可以擦拭(用海綿)全身， 但應特別加強一些體溫較高的部位， 例如腋窩及鼠蹊部。 將海綿擠出過多的水後， 一次擦拭一個部位， 其他部位應以衣物蓋住。 體溫將蒸發這些水分， 有助於散熱。
泡澡
有時候， 泡個溫水澡是最舒服不過了。 它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。 嬰兒應以溫水泡澡，
補充液體
當你發高燒時， 你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時， 身體會因為流失太多水分而關閉汗腺， 以阻止進一步的水分流失， 這使你的身體無法散熱。 解決之道就是補充液體， 喝大量的白開水及果菜汁， 其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質， 尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。 如果你想喝番茄汁， 應選用低鈉的產品。 但是果汁的吸收程度較小， 建議多喝水就好。 發燒期間應避免固體食物， 直到狀況好轉。
如果嘔吐情形不嚴重， 還可以吃冰塊退燒。 在制冰盒內倒人果汁， 冰成冰塊， 還可在冰格內放入葡萄或草莓， 這尤其受到發高燒的孩子歡迎。
適當服用止痛藥
若感到非常不舒服， 可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。[
孩子勿用阿司匹林
發燒18歲以下的青少年，千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能使發高燒的兒童爆發雷氏症候群，這是一種致命性的神經疾病。兒童可以用撲熱息痛代替。以每磅體重服用5—7毫克的方式，計算服用量，每4小時服用一次。記住，增加使用頻率或超過適當劑量，都有危險，一定要有醫生的指導下服用。
注意穿衣適量
如果你感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而使你打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。
如果患者是小嬰兒，則需特別注意，因為他們還不會表達他們的感受。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引起發高燒。
同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。
看了這些相關的，緩解成人發燒的護理方法大家都瞭解清楚了嗎？我們在生活中很難免就會有發燒的情況，及時地掌握一些好的處理方法對您的健康恢復是非常有幫助的。因此小編也希望大家把這些，好的方法能夠收藏起來在生活中加以運用。
可服用止痛藥。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經醫師同意。[孩子勿用阿司匹林
發燒18歲以下的青少年，千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能使發高燒的兒童爆發雷氏症候群，這是一種致命性的神經疾病。兒童可以用撲熱息痛代替。以每磅體重服用5—7毫克的方式，計算服用量，每4小時服用一次。記住，增加使用頻率或超過適當劑量，都有危險，一定要有醫生的指導下服用。
注意穿衣適量
如果你感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而使你打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。
如果患者是小嬰兒，則需特別注意，因為他們還不會表達他們的感受。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引起發高燒。
同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。
看了這些相關的，緩解成人發燒的護理方法大家都瞭解清楚了嗎？我們在生活中很難免就會有發燒的情況，及時地掌握一些好的處理方法對您的健康恢復是非常有幫助的。因此小編也希望大家把這些，好的方法能夠收藏起來在生活中加以運用。
