蘆筍的好處有什麼

我一直以來不是很喜歡吃蘆筍， 但是外婆每次都叫我吃， 因為蘆筍吃了好， 但是我從來都不知道蘆筍到底有什麼好的， 因此想問一下， 蘆筍到底有什麼好處呢？可以經常吃嗎？

其實， 很多人都不知道蘆筍是什麼， 或者說是不喜歡吃蘆筍， 但是蘆筍是一種非常好的食物， 和其他的蔬菜一樣， 蘆筍的味道比較清淡， 因此也比較適合和肉一起炒。 蘆筍的好處很多人都不知道， 但是對於心臟不好的人來說， 蘆筍是一種能夠救命的食物， 因為多吃蘆筍對心臟非常的好。 而且， 對於高血壓和高血脂患者來說，