營養飲食

常吃紅棗花生湯上火嗎

花生紅棗湯是我們生活中很多人都喜歡食用的食物, 能起到很好的美容養顏的作用同時還能起到豐胸的效果, 尤其是很多女性總是不斷的追求美麗, 總是會經常的食用紅棗花生湯來讓自己變得更加的漂亮, 但是我們知道無論什麼食物都是有好的一面, 但是也有對身體造成傷害的可能, 下面一起瞭解下常吃紅棗花生湯上火嗎。

常吃紅棗花生湯上火嗎

吃紅棗花生湯是不會上火的,紅棗味甘性溫、歸脾胃經, 有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功 能;而現代的藥理學則發現, 紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。

紅棗是補血的佳品, 花生尤其是生花生衣補血效果也很好, 所以當紅棗和花生在一起煮湯, 補血的效果肯定沒的說。 花生紅棗湯除了補血養血之外, 它還具有補氣、安神、健脾的功效, 體弱的老年人常喝這種湯, 可以起到延年益壽的作用;女性常喝這種湯, 可以讓皮膚紅潤有光澤, 延緩衰老。 肝硬化、肝炎患者常喝這種湯, 可以使轉氨酶降低。 所以常喝這種湯, 有病可以治病, 沒病可以健體。

所需食材

花生米30克, 紅棗10枚, 桂圓5枚, 同煮爛, 加入冰糖適量, 吃花生米、棗, 喝湯, 每日一次, 長期堅持可達滋容養顏的作用。

製作方法

將花生、大棗放鍋內, 加適量水, 文火煮至大棗熟爛,

再加入冰糖攪拌均勻即可。 或者:花生一大把(約50顆), 提前水泡半小時, 與紅棗一起放鍋內, 入水三碗半。 熬煮半小時後盛出。 放至溫度約40攝氏度時, 加入適量蜂蜜, 口感更好。

上面就是對常吃紅棗花生湯上火嗎的介紹, 通過瞭解之後我們知道經常吃常吃紅棗花生湯是不會引起上火的, 紅棗除了美容養顏之外還能提高身體的免疫力, 但是一旦紅棗搭配桂圓食用過量就容易引起上火, 另外為了身體的健康我們一定要注意飲食的多樣化。