營養飲食

花生芝麻餡的做法,詳細步驟全在這裡了!

花生和芝麻搭配起來非常好, 比如可以做成花生芝麻餡, 種食物的營養都很豐富, 對人體健康都很有好處, 所以推薦大家選擇這樣的搭配, 那麼該如何做出這道美食呢?

一、花生芝麻餡的做法

1花生慢火炒出香味取出去掉衣。

2芝麻洗乾淨用慢火炒, 直至芝麻炒幹爆開即可。

3把花生放進這種器皿裡搗碎。

4然後把花生與芝麻混合一起, 白糖隨量攪拌均勻即可。

二、花生核桃芝麻餡的做法步驟

1.我們需要準備:花生米60克, 核桃6個(去殼後淨重約40克)、黑芝麻30克、白糖50克、豬油40克。 不用追求很準確的克數, 配料的比例有偏差, 也不會對味道造成不良影響。 例如花生多一點, 就花生味兒濃一些, 也別有一番風味。 不喜歡豬油的, 可減少用量或換成其他油。 我選用的粗砂糖, 喜歡更豐富口感的, 可以切一點新鮮的橘皮進去。

2.核桃砸開取仁。 花生米、核桃仁與黑芝麻放入微波爐叮約3分鐘, 根據自己家的微波火力調整時間。 也可用烤箱烤, 或者炒鍋小火慢慢幹焙, 我當時趕時間, 微波爐快些。 如果使用那種炒貨花生, 直接剝殼取花生米, 省去烤制這一步程式。

3.冷卻後的花生米和核桃仁, 會變得很脆很香。 去掉花生米的外層紅衣。

與核桃仁混裝在紗布袋裡。

4.捏住紗布袋, 用錘子錘打核桃仁和花生仁。

5.用不了幾下, 錘得花生核桃, 呈粉末中帶一些碎粒的狀態, 就差不多了。 不用錘太細, 就是要留存一些顆粒, 吃起來口感更豐富。 用料理機把熟芝麻打成粉末。

6.接下來的工作就簡單了, 把處理好的花生、核桃、黑芝麻, 還有白糖和豬油混合在一起。 戴上一次性手套, 用手讓它們充分融合, 是最好的方式。 ^_^

7.剛做好的花生核桃芝麻餡, 聞起來香噴噴。

8.其實在做餡之前, 我已經發好了面。 立即用它們做了一鍋花生核桃芝麻包。

9.熱騰騰的包子出鍋嘍, 看樣子很誘人, 一定要趁熱享用哦。 下次花生核桃芝麻湯圓走起!

三、花生芝麻餡的做法步驟

1花生炒熟去皮、芝麻炒熟備用

2花生和芝麻倒進料理機打碎, 打成粉狀

3加入紅糖繼續打一會, 粗細程度根據自己的喜好即可。 倒出備用

4黃油微波爐中融化, 倒入打碎的芝麻花生中, 攪拌均勻

5倒入10g植物油, 拌勻即可