熬夜容易得什麼病呢？

現在許多的年輕人都有這樣一個生活習慣， 晚上不早睡， 早上不早起， 整個生活作息是比正常的向後推遲了很多個小時。 雖然年輕人有身體資本， 但熬夜對身體的傷害絕對是我們無法忽略的。 而且， 許多人熬夜是為了玩手機、電腦等， 對身體傷害更大。 今天小編就來跟大家講講熬夜容易得什麼病。

在熬夜對身體造成的多種損害中， 最常見的就是使人經常疲勞， 精神不振， 身體抵抗力隨之下降。 而對於經常熬夜抵抗力比較弱的人來說， 會得什麼病呢， 以感冒等呼吸道疾病以及胃腸道等消化道疾病最為常見。

正常來說， 人的交感神經應該是夜間休息， 白天興奮， 來支援人一天的工作和生活。 而經常熬夜的人交感神經卻是在夜晚興奮， 這樣人在白天會出現沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。 時間長了，

經常熬夜的人容易出現功能紊亂， 中醫認為是陰虛火旺， 也就是人們常說的上火。 另外， 熬夜時人的生活往往不規律， 因為要熬夜， 有的人晚餐會吃得比較多， 還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓， 因此熬夜者也常會得腸胃病， 如消化不良等。

皮膚乾燥、黑斑、青春痘， 晚上11時到淩晨3時是美容時間， 也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。 這兩個器官如果沒有獲得充分的休息， 就會表現在皮膚上， 容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。 對於不習慣早睡的人來說， 最遲也要在淩晨1時的養肝時間進入熟睡期。

講了這麼多， 相信大家對熬夜的害處有了一定的瞭解。 所以， 不到迫不得已的時候不要經常熬夜，