素食者容易得什麼病？

素食生活愈來愈流行， 但是素食生活， 營養不合理， 也會有危害。 那素食者容易的什麼病， 你瞭解嗎?來看看小編的介紹吧!

不育症：素食者容易得。

約1/6的不育夫婦要歸因於他們的素食習慣。 倫敦大學國王學院的研究發現， 素食者為了攝入充足的蛋白質， 喜歡食用大量豆類產品， 但是大豆所含的染料木黃酮成分會阻止精子向卵子遊動。 　膽結石：肉食者容易得。 膽結石的劇痛肯定讓某些人刻骨銘心， 患病原因之一就是飽和脂肪攝入過多。 研究發現， 肉食者患膽結石的風險比素食者高出18%。 素食者攝入的不飽和脂肪較多， 無形中提高了胰島素的敏感性， 預防結石產生。

牙侵蝕：素食者容易得。 素食者喜歡吃的茄子、洋蔥、胡椒粉和小胡瓜含有腐蝕牙齒的酸性物質。 鄧迪大學的牙醫發現， 高溫烹調後， 這些酸性物質會更加集中， 對牙齒的危害更大。

作為一個素食者，

這兩種容易得的病要好好預防。 雖然素食生活， 較為健康， 但還要注意合理膳食， 營養均衡搭配。