那些洗澡最易犯的錯 你做錯了嗎？

洗澡太過頻繁。

不少人認為洗澡的次數越多越好， 這樣既衛生還能讓自己看上去非常清爽。 過度洗浴會消滅皮膚表面對身體有益的細菌， 降低人體抵禦外來細菌和病毒的能力， 增加感染的風險。 而且， 洗澡次數過多還會帶走皮膚上用於保濕的油脂， 破壞水油平衡， 造成皮膚乾燥。 因此， 建議天熱時， 每天最多洗一次澡， 天氣涼爽時每週洗1~3次澡， 不要太過頻繁。

洗澡時間過久。

洗澡時的熱水會對皮膚產生很大的刺激性， 洗澡時間越長， 皮膚受到的傷害就越大， 專家建議洗澡最好不要超過20分鐘。

使用肥皂。

很多人覺得肥皂可以強力除菌， 洗澡時用肥皂可以清潔皮膚， 但肥皂也會破壞皮膚原有的菌群平衡， 從而降低人體的抵抗力， 導致患濕疹、痤瘡等皮膚病的風險增加。 專家建議， 最好使用有機物製成的香皂， 避免使用含有大量化學成分的抗菌皂。

香皂塗全身。

人體各個部位的皮膚出油的水準並不同， 若把香皂或沐浴液塗滿全身， 會使出油少的部分變得更加乾燥和脆弱， 建議四肢等皮膚出油較少的部位不塗香皂或沐浴液。

用水直接沖臉部。

臉部的皮膚比較細嫩， 水直接沖到臉上，

不清洗沐浴球。

美國研究發現， 沐浴球是細菌滋生的“溫床“， 一個沐浴球上可能會包含72億個細菌。 對此， 專家建議， 每次洗完澡後， 也要將沐浴球拿出浴室， 放在陽光下晾曬， 並定期消毒。

使用生銹剃鬚刀。

很多人喜歡邊洗澡邊刮體毛或刮鬍子， 但是， 長期放在浴室的剃鬚刀極易生銹， 而用鈍的剃鬚刀也會對皮膚產生較大傷害。 專家建議， 剃鬚刀放在家裡乾燥的地方， 等洗澡時再帶入浴室， 避免生銹， 或者將生銹剃鬚刀定期放入醋中浸泡除鏽。

水質太硬。

硬水中含較多鈣離子， 會加重皮膚濕疹的症狀。 因此， 專家建議在家中安裝淨化水質的設備， 或者在蓮蓬頭上安裝篩檢程式， 軟化洗澡水的水質。