小月子烏雞湯的做法

女性在流產之后， 需要在家休養一個月， 也就是我們經常說的小月子。 當然發生這種問題， 有很多原因， 烏雞湯是一種非常營養， 補充人體需要的各種營養物質。 但是小月子中有一些食物是需要忌口的， 只是需要了解小月子烏雞湯的做法有哪些呢？

黨參枸杞烏雞湯

材料：黨參30克， 枸杞15克， 烏雞500克左右。

做法：烏雞活宰， 去毛及內臟， 黨參、枸杞洗凈， 將其放入烏雞肚內， 用針線縫好， 放入砂鍋內， 加入清水和姜， 蓋上蓋， 先用武火煮開， 再用文火煲兩小時即可。

功效：烏雞豐富的蛋白質、維生素等是婦人常用之補品。 黨參益氣， 枸杞滋養肝腎， 生精血， 明目聰耳， 養陰潤燥， 健膚美容。 凡脾胃虛弱、氣血不足及婦女妊娠及流產后皆可食用， 有很好的效果。

流產后喝什么湯對子宮恢復好

紅菇雞肝豆腐湯

材料：紅菇1把、雞肝2付、豆腐1塊、蔥花適量、姜3片。

做法：紅菇洗凈泡軟，

功效：紅菇有菇中之王之稱， 具有補虛養血， 防癌抗衰的多種功效， 湯色清紅， 加入豆腐、雞肝營養更全面， 味道更鮮美， 是兒童、孕產婦、貧血者以及流產后的女性宜食的補氣益血佳品。

花生紅棗蜜餞湯

材料：干紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。

做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生皮同入小鋁鍋內， 加煮花生米的水， 再加水適量， 以文火煮30分鐘， 撈出花生米皮， 加紅糖， 待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養血、理虛作用。 適用于流產后貧血或血象偏低等。

雞絲阿膠湯

材料：雞胸脯肉100克， 牛奶1000克， 阿膠80克， 姜10克， 鹽2克。

做法：雞脯肉洗凈， 切成雞絲;阿膠碎成小塊， 放沸水鍋內隔水蒸化;生姜洗凈， 去皮切片;雞肉絲、阿膠、姜片、鮮牛奶同放燉盅內， 蓋上盅蓋;隔水燉1小時， 取出， 加入精鹽調味即成。

功效：阿膠為補血之佳品， 尤為適宜出血而兼見陰虛、血虛證者。 阿膠既能補血， 又能滋陰， 流產后吃阿膠是非常好的。