中醫常識

秋季乾燥皮膚泛油光,趕快補水

肌膚乾燥會引發許多的肌膚問題, 如皮膚過敏, 細紋, 皮膚粗糙以及乾燥脫皮等。 因此, 及時給肌膚補水, 能夠避免一系列的肌膚問題, 還你水潤肌膚。 那麼肌膚乾燥應該如何保濕呢?

每天8杯水

補水的重點在於隨時補充身體所需的水分, 所以每天八杯水就變得很重要了。

不但可以加速新陳代謝的速度, 把多餘的廢物通通趕出體外, 還能讓肌膚表層的水分膜, 隨時保持潤澤感及彈性。

早上起床, 先喝一大杯白水。

補水要在饑渴感不明顯時, 因為當身體感覺到饑渴時補水就太晚了。

基礎保濕

潔面之後,

要做好基礎的護膚工作, 在這個過程中至少要使用三個保濕產品, 例如, 爽膚水, 保濕乳液, 以及保濕眼霜等;

不管是護膚品還是化妝品最好是根據自己膚質選擇能夠補水鎖水的。

保濕乳液

臉蛋緊繃時, 可把保濕乳液多塗上一層, 其中保濕因數可以將水分鎖住, 防止流失太多。

別像澆花一樣, 反復把水直接灑在臉上, 皮膚沒法吸附, 還會因為水分蒸發讓臉上覺得更乾燥, 夜晚睡覺前也可以將乳液塗的稍微厚一點。

補水保濕面膜

晚間是皮膚護理的黃金時間段, 每天睡前可以使用補水保濕面膜敷臉, 不但可以補充肌膚一天流失的水分, 還可以對肌膚起到舒緩修復作用。

在敷面膜前一定要充分清潔面部, 潔面後還可以使用補水爽膚水輕輕拍打臉部,

然後在敷上面膜。

敏感肌膚不建議每天使用活性高的面膜刺激皮膚。

果蔬補水

蔬菜和水果都含有豐富的水分和維生素, 多吃水果和蔬菜是補水保濕很好的選擇的之一。

如蘋果、雪梨、奇異果、柑橘等補水、營養豐富;而番茄果肉中含有豐富的維生素C和維生素A, 能美白滋潤肌膚, 補充水分, 增強鎖水功能。