癌症最喜歡這5種人，千萬別大意，看看你是不是！

良好的生活習慣可以擁有健康的身體， 養成良好的習慣很重要， 所以儘快改掉這些生活習慣……有專家指出， 如果減少以下5種不良生活習慣， 就可能會將你從“癌症候選人”的名單裡刪除。

患癌症的一般都是這五種人：

1、喜歡賴板凳的人

平時上班是坐著的， 而且經常一坐就是一整天， 回家又繼續坐著， 這對於健康肯定是不利的。

體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加， 久坐的人體內免疫細胞減少， 大大增加患癌幾率;日本醫學家發現， 胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動;美國研究表明， 久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%―50%， 男性還易罹患前列腺癌。 專家指出， 工作每2個小時， 必須起來活動15分鐘以上。

2、常吃剩飯剩菜的人

剩菜剩飯不僅不利於健康， 而且還容易患上胃癌， 所以生活當中一定要當心， 要少吃剩菜剩飯哦!酗酒者也應警惕，

因為酒對身體的傷害也是全面的。 喜吃高鹽飲食、醃制食品， 特別是沒醃透的食品的人， 胃癌患病率相對較高。 應該多吃綠、黃色蔬菜;少吃鹹、醃、幹硬、發黴的食物。

3、果蔬吃得少的人

大魚大肉吃不夠， 蔬菜水果吃得少， 已經成了現代人的通病。 千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。

生活當中要經常吃一些蔬菜， 另外還要吃一些粗糧， 這對於我們的健康是有好處的哦!千萬不要飲食搭配不均。

4、老是憋大便的人

糞便裡含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物， 在腸道裡積存久了， 就會被重複吸收， 刺激腸黏膜。 據調察， 沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。 一定要抓住一天中“便意”最濃的時刻， 一個是早晨起床後不久，

一個是吃飯後。 便意一般只會持續幾分鐘， 一旦錯過很難再捕捉到。 早上實在沒時間排便， 可以調整到較空閒的晚上。

5、老喝滾燙水的人

很多人喜歡閒暇時泡杯功夫茶， 殊不知， 這現沖現泡“趁熱喝”的茶， 可能為食道癌埋下隱患。 原因就在於， 滾燙的水會燙傷食道黏膜， 引發口腔黏膜炎、食管炎等， 時間久了， 可能發生癌變。