美容減肥的食譜您了解多少呢

美容減肥一直是女性朋友們想做的事， 畢竟女人愛漂亮， 并且大家也對于一些減肥藥不是很信任， 或者是怕拉肚子， 所以， 選擇食療也是非常好的一種辦法， 同樣， 美容減肥的食譜也不少， 今天就為朋友們說一說哪些效果好， 希望對您有幫助。

美容減肥一直是女性朋友們都喜歡做的事， 尤其是從飲食中就可以獲取， 自然是再好不過了， 不過一些人苦于不知道方法， 所以遲遲沒有行動， 今天就為您介紹一下。

烏須黑發酒美容養顏

配方：當歸、枸杞子、生地、人參、蓮子芯各12克， 五加皮6克， 黑大豆25克， 桑椹子12克， 槐角子3克， 何首烏12克， 沒石子1對， 旱蓮草9克， 五加皮酒3斤。

制作方法：將上述各藥碾碎， 裝紗布袋中， 扎緊口， 放入酒中密封浸泡1個月， 每隔2~3天搖動1次。 取出藥袋， 過濾， 即成。 藥渣壓濾后， 可以曬干， 研細末， 制成丸藥如黃豆大小， 備用。

功效與主治：養血益腎， 烏須黑發。

服法：每日2次， 每次隨量飲服。 并可送服丸藥， 每次5克。

說明：浸藥用的五加皮酒應是用單味南五加皮釀制或浸出制成的藥酒， 不可使用其它復方五加皮酒。

如果您想美容減肥的話， 可以試一試這種方法， 相信您會愛上它的， 因為它的效果的確是非常不錯的， 如果您想通過飲食來美容養眼的話， 那么這些也是非常適合的， 當然， 朋友們還需要堅持哦。