美容減肥中藥方子

早晨要求小運動量,以舒適、微累為最好,這樣可以保持良好的精神狀態,精力充沛的應付上午的工作,晚間或下午以中、大運動量為主,根據自己全天的訓練計畫,對早晨的訓練不足加以補充,另外可以改善睡眠,為第二天的生活工作奠定良好的基礎,

肥胖是因為熱量堆積所導致的,是因為堆積的熱量大於了消耗的熱量所造成的,肥胖的生活習慣等都是有關係的,我建議你首先是控制飲食高熱量食物的攝入,多參加體育鍛煉,建議你可以配合服用一些左旋肉堿等