中醫常識

脾濕怎麼減肥,祛濕減肥中藥方

中醫認為脾為後天之本, 脾不好對於人們的身體有很大的影響。 例如:脾濕會引起脾胃消化問題, 導致人們攝入的食物不能好好消化吸收, 長期堆積在身體內造成肥胖問題。 那麼脾濕應該怎麼減肥呢?

一: 澤瀉

1: 去皮切片入藥。 功效為利小便、清濕熱。 用於小便不利, 水腫脹滿, 泄瀉尿少, 痰飲眩暈, 熱淋澀痛。 可入湯劑, 用量5-10克。 具有降低血脂、抗動脈粥樣硬化、抗脂肪肝作用;動物實驗發現, 澤瀉可降低肥胖大鼠子宮、睾丸周圍脂肪指數, 可抑制小鼠小腸脂化膽固醇的能力, 可降低大鼠小腸內的膽固醇吸收率。

澤瀉具有清熱利尿作用, 是減肥降血脂的常用中藥, 適用于肥胖病人的胃熱濕阻證, 可以單獨使用或加入中藥複方中使用。

2: 需要注意的是, 澤瀉藥性甘寒, 對體虛者或熱象不明顯者慎用, 或配伍其它中藥, 以減其寒性。 如在《金匱要略》的古方中, 用澤瀉配白術, 名澤瀉湯, 可健脾利水, 能用於治療脾虛水腫的肥胖病人。 在《傷寒論》的古方中, 以澤瀉配豬苓、茯苓、白術、桂枝, 也可用於脾虛浮腫肥胖病人的減肥治療。

3: 處方舉例1:澤瀉、澤蘭各12克, 菊花、荷葉、決明子、枳殼各10克, 桑椹、補骨脂、何首烏各15克。 水煎服, 每日1劑。 嗜睡加綠茶10克;便秘加番瀉葉10克(沖服);氣短加黨參、黃芪各15克。 具有減肥作用。

4: 處方舉例2:決明子15克、枸杞子10克、首烏15克、山楂15克、扁豆30克、丹參20克。

水煎, 取汁1500毫升, 代茶飲。 可減肥, 降血脂。

二: 荷葉

1: 功效為清熱利濕。 用於夏季暑熱頭痛眩暈, 脾虛泄瀉, 多種出血症。 可入湯劑, 用量3-12克, 也可入丸劑、散劑、外用水洗劑。 荷葉具有清熱利濕的作用, 民間暑天服食荷葉粥, 以祛除暑熱。 常用來治療肥胖病, 尤其適用於夏季減肥, 或用於肥胖病人脾虛濕阻化熱證和胃熱濕阻證。

2: 處方舉例1:荷葉、蒼術、白術、黃柏、勾藤、薏仁、黃芪、桂枝、木瓜、山楂、茯苓、澤瀉、車前子、夏枯草、甘草。 水煎服, 每日1劑。 具有健脾利濕, 補氣通陽作用, 可減肥、降壓、降血脂。

3: 處方舉例2:荷葉、山楂、澤瀉, 木棉花水煎代茶飲。 有降脂、減肥作用。

4: 處方舉例3:荷葉10克、大黃10克、厚樸10克、枳實10克、黃芩10克、夏枯草10克、火炭母、甘草6克。 水煎服,

每日1劑, 治療胃熱濕阻證的肥胖病人。

三: 中草藥是中醫所使用的

特藥物, 也是中醫區別于其他醫學的重要標誌, 以上介紹幾種減肥中藥及方劑, 讓你喝出苗條身材。