美容養生

中醫美白湯幫你祛斑

下面這一款“美白去斑湯”, 不僅止于保養美容, 更可在炎熱的氣候中消暑解渴, 促進血液迴圈, 一舉多得。

【材料】:綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢

【做法】

1.將綠豆、赤小豆、百合洗淨, 用適量清水浸泡半小時。

2.大火煮滾後, 改以小火煮到豆熟。

3.依個人喜好, 加鹽或糖調味皆可。

【功效】 潤膚除斑

綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A、B1、B2)、磷脂等, 有清熱解毒、利尿消腫、去面斑等功效;赤小豆(紅豆)含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(B1、B2)、植物皂素等, 能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;百合則含有人體所需的營養物質, 如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,

能清心安神、潤養肺經、氣血津液, 可以養膚、潤膚、美膚。 其中, 綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原, 具漂白作用。