脫發頭暈等現象是健康敲警鐘
導語：身體不會說慌， 一旦出現什么“狀況”， 總是會第一時間表現出來。 只是你要學觀察， 那樣才知道身體想要表達什么。 不要簡單地認為它只是在鬧脾氣， 要重視身體的每一個細節， 那樣才會真正健康哦！
聽！身體為你敲響了警鐘， 它在暗示你， 有著什么在威脅你的健康。 快來看看身體為你發出哪那些信號了吧！
健康信號一：脫發
脫發心理壓力大
很多女性早上起床或者在洗頭的時候感覺自己掉了很多頭發， 其實正常頭皮的新陳代謝是16-25天， 而我們每天正常的掉發量在40-100根。 但是一旦出現頭發大量脫落，
TIPS：輕微的脫發可以通過調理身體來緩解， 應在日常飲食中多吃些蛋白質高、維生素含量豐富的食物， 油性發質的人還要多吃一些組纖維食品與雜糧， 平素常食山楂、草莓之類， 對控制頭發的油膩感很有幫助。 少吃肥肉、豬油、動物內臟等以及糖類食物， 不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
健康信號二：頭暈
頭暈體內的激素變化
頭痛似乎格外“偏愛”女性， 很多女性朋友一定感同身受了吧！引發頭痛的因素有很多， 主要是由女性體內的激素變化引起的。 經常頭痛的女性應該到正規的醫療機構檢查血壓。
TIPS：要減少頭痛的發作應該在平時多注意，
健康信號三：眼干眼澀
眼干眼澀氣血衰竭
很多女性朋友要對著電腦工作、學習， 總會感到眼睛疲勞難受。 眼睛是心靈的專戶， 也是昭示身體內部健康的門戶。 如果眼睛清澈明亮、神采奕奕， 說明氣血充足；而眼白的顏色混濁、發黃， 就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關系密切， 如果眼白有血絲， 多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明脾虛；眼睛干澀、眼皮沉重， 也代表氣血不足；如果兩目呆滯，
TIPS：正所謂， “肝開竅于目”肝血不足眼睛就酸澀， 視物不清、肝火太旺， 眼睛就脹痛發紅。 這是春天雙眼容易干澀的主要原因。 并且春季高發的女性乳腺疼痛， 也與肝臟密切相關。 肝氣過旺， 使得人特別容易生氣、動怒， 女性一般隱忍， 肝氣瘀滯會導致乳腺疼痛；所以春季特別要養肝， 才能確保擁有澄清明亮動人的雙眸。
健康信號四：抽筋
抽筋注意補鈣
我們知道游泳久后腳會抽筋、夜里睡覺時小腿突然抽筋， 包括眼睛上下眼皮跳， 容易抽筋的女性， 千萬不要以為這是正常的現象， 其實這可能是缺鈣和維生素D， 經常抽筋的女性要注意補充維生素及鈣質， 要多吃奶制品、肝臟、海鮮。
TIPS：抽筋是可以預防的， 要經常鍛煉身體，
健康信號五：手腳冰冷
手腳冰冷氣血不足
很多女性冬天手腳總是冰冷地， 甚至有部分女性是終年手腳冰涼。 其實手的溫度是人體氣血的直接表現。 氣血充足則手總是溫暖的， 而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷， 則都是氣血不足。 而且， 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的， 都代表氣血不足， 而手指指腹飽滿， 肉多有彈性， 則說明氣血充足。
TIPS：手指甲上的半月痕， 也可以很好地昭示身體的健康與否， 正常情況下， 除了小指應都有半月形。 如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，
健康信號六：腰疼
腰疼可能附件炎
經常做家務， 或者久坐辦公室就會感到腰疼， 這是由于血氣運行不住或者運動后身體內的乳酸引起的。 而如果突然長時間維持劇烈的腰疼， 那就有可能是由膀胱炎或者附件炎引起。 這個時候應該到醫院驗血、驗尿， 需要的話可做膀胱鏡檢查。
TIPS：經常腰疼或者出現急性的腰部疼痛的女性， 要注意多喝水， 忌辛辣、含香料的食物。 要消炎和理療， 用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
健康信號七：易怒
易怒表現出月經紊亂
女人每個月總有那么幾天“不正常”， 易動怒易情緒化， 可是要是你在“正常”的日子里也那么愛生氣，
TIPS：女性心火重也會易怒， 這個時候要注意飲食清淡。 可以沖蓮心茶去心火。
健康信號八：多汗
多汗可能腎陰虛
如果你的體質不是多汗的體質， 卻突然多汗了， 那么這可能是血管植物神經錯位。 或者是由腎虛引起的， 腎虛分為陰虛跟陽虛兩種， 腎陰虛的人屬燥熱型體質， 手心腳心總是會出汗， 還會面色發紅， 而腎陽虛患者常表現出四肢冰冷， 面色蒼白， 而且總是怕冷。
TIPS：腎陰虛的女性可以燉些白木耳、枸杞、蓮子滋補等， 或者適當吃些天麻、核桃、黑芝麻等。而腎陽虛的人可以通過吃一些熱量相對較高的食物，如羊肉來滋補等等。
或者適當吃些天麻、核桃、黑芝麻等。而腎陽虛的人可以通過吃一些熱量相對較高的食物，如羊肉來滋補等等。