營養飲食

雞骨草煲湯有哪些做法?

雞骨草是天然的中成藥, 藥用價值比較高, 對保護肝臟, 調節脾胃, 促進消化, 修復身體有著一定的功效。 雞骨草性寒, 但是針對體熱的人是有用的, 平時體寒, 陽氣不足的人, 不要食用雞骨草會適得其反, 對症用藥才會有效果。 雞骨草在平時使用煲湯功效是很高的, 其中的製作方法也非常的簡單。

1.雞骨草煲豬腳湯;
食材;豬腳, 蜜棗, 黃豆, 清水, 野生雞骨草。
先把雞骨草用水洗乾淨以後放在一旁控水, 趁這個時間可以把黃豆清洗後, 在幹鍋中炒到外皮開裂。 能夠聞到淡淡的豆香, 有一些發焦了後味道是最好的。
把切好的豬蹄和蜜棗混合在一起, 放在砂鍋中進行煲湯, 一定要注意先加清水, 再把所有的食材放在鍋中, 用大火燒開以後, 用小火慢慢燉煮。 60分鐘之後再等半個小時, 最後放鹽調味就可以了。
2.雞骨草龍骨護肝湯;
材料;雞骨草, 靈芝, 蜜棗, 白芍。
先把切好的排骨在水中過濾一遍,
把上面白色的泡沫清理掉, 之後盛出放在一邊控幹。
把準備好的食材全部都放在鍋裡, 煮開以後換一遍水重新煮, 把準備好的排骨直接倒在鍋中, 先燉十分鐘左右, 最後加入鹽調味, 再燉兩個小時。 燉出來以後只吃肉喝湯, 其他的食材都是需要過濾掉的。 因為這些並不能吃, 味道會比較苦澀。
很多人在平時容易提前放鹽這是不行的, 因為提前放鹽會破壞掉食鹽中的養分, 所以要出鍋前放鹽。