營養飲食

一分鐘做蛋蜜汁

第一步

準備材料。 覺得檸檬味的最適合, 喜歡別的果汁也可以, 要酸的, 草莓啥的。

第二步

計時開始!!!切檸檬(或柳丁啥的, 可以幾樣一起), 快的1秒, 慢的2秒, 恩, 更慢的我也不知道要多久, 哈哈~

綠色小檸檬的皮比較薄, 比較酸而多汁, 不如進口的, 也不錯了, 1元一個, 每次用半個或三分一。

第三步

榨汁。 10秒內解決。

第四步

杯子裡放冰塊, 倒蜂蜜, 將榨出來的檸檬汁倒進去。 3秒。 果汁倒下去(注意, 要酸性的!!!沒有就加點蘋果醋啥的), 蜂蜜沉澱, 果汁在上頭。

第五步

打蛋, 取蛋黃, 可以用水稍微沖洗一下, 別弄破蛋黃就好。 10秒。

第六步

蛋黃, 倒進之前的“不混合液”中, 再倒牛奶。 3秒。 牛奶和果汁混在一起了, 但蜂蜜還是沒變化。 原來蛋黃的比重最輕啊, 浮起來啦~ 和冰塊一起。

第七步

極其簡單, 蓋上蓋子, 使勁晃5到10秒, 均勻就大功告成!

小貼士:

原理:生蛋黃遇到酸的果汁“變性”啦, 變成可以吃的“熟蛋黃”, 和沙拉醬一樣, 既不生也不腥。 。 。 蜂蜜要適當, 太多則膩, 少了會酸噠!